Ну,немного моих достижений! Не только же про ребёнка писать 😁
Первое фото это примерно 2,5 недели после родов, второе фото-сегодня) разница всего в 7 кг, а как видно то 😱
Лучший ответ
Юлия
Ну у вас ещё костюм блестящий классный!
25.09.2023
Ответить
Александра
Ирина, спасибо большое) да никаких секретов,регулярный спорт и налаженное питание 👍👍😊
25.09.2023
Ответить
Ирина
Александра, и все таки хотелось бы чуть больше подробностей :) Вы извините за настойчивость, но результат действительно огонь, еще и за такой короткий срок. Как часто у вас спорт, это просто тренажеры или иная нагрузка?
25.09.2023
Ответить
Александра
Ирина, да конечно расскажу все что знаю и работает на мне 😄😁🙏спасибо большое ! основное это питание ) от него 80% результата) спорт у меня практически каждый день) если не могу дойти до спортзала -это домашние тренировки) если есть время ,то иду в спорт зал + бассейн ,либо занимаюсь и бегаю на улице ,уже по настроению) но основное ,повторюсь,это питание и в целом повседневная активность ) спорт уже второстепенный инструмент)
26.09.2023
Ответить
Виктория
Результат спустя 5 месяцев получается? Эх, как же я переживаю, что в форму не приду 🥲 не знаю, говорят, что после второго сложнее все с этим, но не оправдание ли это своей лени 😸🤔
25.09.2023
Ответить
Александра
Виктория, мне кажется , что после второго наоборот проще ) уже знаешь что к чему) ограничения и сомнения только в нашей голове 😁
результат был чуть раньше, именно скинула вес , а вот именно «формами»начала заниматься недавно) выглядела неплохо уже примерно спустя 3 месяца) но не совсем то, что хотелось бы видеть)
26.09.2023
Ответить
Виктория
Александра, согласна, сейчас я вижу ошибки , которые были в первый раз. И соглашусь, что формы «делать» намного сложнее, чем просто худеть. Просто худая я была через 2-3 месяца,ну и кормящая грудь то еще «удовольствие», а вот с хорошей попой и талией намного позже, но я тогда на это не смотрела. Это сейчас по фото вижу, что попа ушла 😂😂 сейчас постараюсь максимально быстро попу вернуть. Интересно связано ли отсутствие попы и долгое кормление грудью или это беременность так повлияла на мышцы ягодиц. Кормила 1,3 года
26.09.2023
Ответить
Анна
Виктория, я сейчас кормлю. 6 месяцев. Минус 8 см в ягодицах. И так каждый раз прри кормлении.
26.09.2023
Ответить
Виктория
Анна, значит все-таки ГВ забирает попу? Еще больше не хочу кормить дольше 6 месяцев😂😂
26.09.2023
Ответить
Анна
Виктория, у меня еще и вес забирает)) и очень сильно. При том что лишнего нет и меня вполне все устраивает. Но на гв постоянно минус 7-10 кг от моего веса.
26.09.2023
Ответить
Виктория
Анна, у меня было 49 кг на гв, я была тощая с молочными сиськами🥲 а потом перестала кормить и стала 52 кг, без груди и поправилась очень неравномерно((( была депрессия даже. Потом грудь вернулась, не обвисла даже, может асимметрия чуть была (в начале не понимала как кормить/чередовать грудь) но в целом грудь хорошая, упругая. Потом и попу подкачала и талия очерченная стала. И вот я опять беременна и на перепутье ГВ 🤣🤣 Сразу на смесь я точно морально не смогу, но вот думаю до 6 мес кормить, а дальше прикорм и смесь потихоньку..
26.09.2023
Ответить
Анна
Виктория, а рост какой? У меня 170. Худела до 52 кг. И очень долго такая была. Обычно мой вес 60- 62 кг. И я очень комфортно чувствую себя при этом. И этот вес у меня с юности. Сейчас опять после 5 месяца вес падает. Через неделю после родов был 62 кг. Сейчас уже 59.
26.09.2023
Ответить
Анна
Виктория, кажется что есть 2 категории женщин. Которые истощаются на гв и которые поправляются на гв.
26.09.2023
Ответить
Ласточка
Я восхищена совершенно искренне! Когда же и я за себя возьмусь... 🤦🏼♀️
25.09.2023
Ответить
Александра
Ласточка, спасибо большое !! ❤️понимаю.. с двумя наверное еще тяжелее взять себя в руки 🥺
26.09.2023
Ответить
Лида
Ого, конечно 7 кг будет видно, особенно когда они последние лишние! Я себе наметила скинуть 5 кг к лету) получится вес как до первой беременности. Пошла сейчас на растяжку, когда мышцы хоть чуть в порядок придут, пойду в тренажерку. Ну и после 7 перестала есть) короче, наметила себе лайтовый путь. Главное, что желание появилось
26.09.2023
Ответить
Нэсти
Молодец, результат потрясный!
Мне до добеременного веса осталось 1,5 кг скинуть, чето никак их добить не могу. А вот с формами беда. Я желе😅Занимаюсь дома. Тк это экономия времени. Плюс у меня варикоз и больные колени и по факту все упражнения, ради которых нужно идти в зал- мне запрещены. А то что разрешено можно и дома делать. Хз, будет ли результат. От похудения быстрее видны результаты, мотивации больше
26.09.2023
Ответить
