малыши и солнышко

Когда организм получает достаточно солнечного света, витамина D вырабатывается достаточно, но для этого необходимы определённые условия. Например, имеет значение время суток: утром, после восхода солнца, и вечером, на закате, витамин D вырабатывается активнее; цвет кожи и возраст: в светлой коже витамина Д вырабатывается больше, а с возрастом кожа синтезирует его всё меньше. Необходимым условием для выработки витамина D в коже также является чистый воздух. Именно поэтому в странах Азии и Африки, где пыль и выбросы промышленных предприятий в городах не пропускают лучи солнца, очень много детей с рахитом. Дело в том, что именно тот спектр лучей, который способствует выработке витамина Д, не проходит через загрязнённую атмосферу. Вывод - не надо дете на солнце жарить, нужен свет, а не тепло от этого "света". И кстати, солнцезащитные крема тоже препятствуют тому спектру лучей, ктр. помогает в выработке витамина Д.  В смеси есть витамин Д. А на ГВ его дефициты не будет, если мама вырабатывает его достаточно.

а мы аквадетрим не  пьем сейчас, врач сказала пить до 1 ибня и после 1 сентября! Комаровский говорит, что рахита не бывает у детей на грудном вскармливании, в молоке всего достаточно. Стараюсь днем гулять в тени, а вечером открываю малышку, чтобы солнышко попадало. Думаю не обязательно для выработки витамина открывать все тело, достаточно какой-то части

мы в листве гуляем)в рассеяном свете

Мы тоже пьем и на солнце ребенка не выставлю, сама на солнце не могу и 5 минут сидеть, а представьте какого это ребенку. Если в коляску даже через шторку попадает немного солнца моя дочь сразу крутиться начинает и явно не от удовольствия.

Кремов от солнца для таких малипусиков не встречалось. Все от года примерно. Под прямые солнечные лучи его кожу подставлять нельзя, поэтому гуляю до 11 и после 17, когда солнце прямо в коляску - стараюсь идти так, чтобы собой создавать ребенку тень. Либо натягиваю встроенную в коляску сетку от комаров (она тоже создает тень). Аквадетрим и мы пьем)