Девочки, помогите, уже полгода "борюсь" с лишними кгшками. Моего энтузиазма хватает только на неделю, как только начинаются выходные - срыв! Вес сейчас такой же, с каким шла на третьи роды. Подскажите как правильно себя замотивировать, чтобы не было срывов??? Может кто то подскажет способ похудеть (жесткие диеты не выдерживаю) Я еще кормлю дочу (9мес.). Вес сеййчас 85, хотелось бы скинуть до 65кг.
Девочки, кто подскажет???? не могу понять как будет начисляться "декретные"
у меня такая ситуация: я из первого декрета выхожу на работу 11,11,10г. и с 14,12,10г. иду в новый декрет. оклад у меня 23000р. каким образом будет начислено за больничный? я так считаю
23000/22 (раб. денй в ноябре 2010г.)=1045,45р. -средендневной заработок.
1045,45*140 дней = 146363,63руб. - пособие. верно или нет?
Извините не нашла подходящей категории, поэтому пишу здесь.
Доброго всем дня,
Девочки подскажите на сроке 26-30 недель какие нужны справки для авиакомпании и насколько опасен перелет в этот период???? Большое спасибо.
О ужассссс!!!! опять я набрала 1,5кг и новь я вешаю 80кг С сегодняшего дня я "села" на английскую диету. надюсь все получиться!!!!
Девочки кто пробовал такой вариант диеты?
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
Нельзя пить: вино, пиво, лимонад и.т.д.
Нельзя есть: сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель макаронные изделия.
Обязательно: 2-3 поливитамина в день.
2 ГОЛОДНЫХ ДНЯ
За весь день 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ
8-9 час.: 1 стакан кофе с молоком, 1/2 чайной ложки слив. масла, 1/2 чайной ложки мёда, 1 кусок чёрного хлеба.
12-13 час.: 1 стакан мясного или рыбного бульона, 100 гр. отварного мяса или рыбы, 1 кусок чёрного хлеба.
16-17 час.: 1 стакан молока или чая, 1/2 чайной ложки мёда.
19-20 час.: 100 гр. отварного мяса или рыбы или 2 яйца и 50 гр. сыра, 1 стакан кефира и 1 кусок чёрного хлеба.
2 ОВОЩНЫХ ДНЯ
8-9 час.: 2 яблока или апельсина
12-13 час.: овощной суп без мяса и сметаны, винегрет без картошки или морковные котлеты или фаршированный морковью перец.
16-17 час.: 2 яблока или апельсина
19-20 час.: салат овощной (капуста, свекла, морковь), 1 кусок чёрного хлеба, 1 стакан чая, 1/2 чайной ложки мёда.
Чередуются белковые и овощные дни.
Соблюдать диету строго 20 дней.
Диета переносится легко, потеря веса 12-15 кг в месяц.
После диеты можно есть всё, но умеренно, обязательно ежедневно есть творог.
сколько можно сбросить примерно? я хотела бы кг так 15 и как скаживаеться такая диета на ГВ???? сынок конечно уже кушает много чего, но пока отказываться от груди не очень то и хочет)))