Мазуренко Светлана

Аришкины зубки)))

ттт лезут без температуры но с капризами и иногда с жидким стулом сгодня обгадилась вся))) из негативного Аринку замучала потница вся шея и грудь обсыпаны засыпаю её присыпкой и наношу пантенол но это всё временно((( когда же эта жара пойдет на спад???

открыли купательно-загорательный сезон)))))))) утром с Аринкой типа позавтракали и пошли на море я только ноги намочила а Аринка полезла в воду купаться такая довольная))) потом соответсвенно ей нужно было попробовать на вкус песок и насобирать ведро камней)))))))))) Вот так вот!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сперла с сайта с рецептиками(раздел низкоколорийные блюда) надеюсь вкусно хочу приготовить на днях)))

Ингредиенты:

1. Рыбное филе 1кг (хек, треска, нототения, судак)
2. Специи (соль, черный молотый перец, сухой укроп) по вкусу
3. Помидоры 3 шт
4. Сладкий перец 1-2 шт
5. Соленый огурец 1-2шт

Для соуса:

1. Молоко 1,5 % жирности 300 мл
2. Яйца 2 шт
3. Горчица 1 чайная ложка

Приготовление:

1. Рыбу почистить и нарезать порционными кусочками. В моем рецепте я использовала тушку трески. Но также можно использовать и рыбное филе. Рыбу посолить, поперчить и уложить в сковороду или на противень.
   
2. На рыбу уложить нарезанный кружочками соленый огурец.
   
3. Теперь положить нарезанный полосками болгарский перец.
   
4. По краю сковороды (противеня) уложить кружочками нарезанный помидор.
   
5. Приготовление соуса: взбить с солью 2 яйца, добавить горчицу, тщательно взбить и добавить стакан молока. Соусом залить рыбу и посыпать сухим укропом.
   
6. Поставить в духовой шкаф на 40 минут при температуре 180 градусов.

У нас правда совсем не новогодняя погода на улице солнышко и снегом не пахнет даже особо сказочного настроения нет(будем создавать))))))) но все же всех с праздником!!!!!!!!!

Скоро, скоро Новый год..
Что он деткам принесёт?
Ёлочки пушистые,
Свечи серебристые.

Разноцветные шары,
Смех весёлый детворы,
Горы снега за окном,
Поздравленья в каждый дом.

Много сладостей, игрушек,
Книг чудесных и хлопушек,
Скоро, скоро Новый год
Деткам радость принесёт.

Кто нибудь смотрит на ТНТ передачу "Ешь и худей" с Лерой Кудрявцевой? Так сегодня были блюда к новому году...там каждую субботу готовят вкустные и низкоколорийные блюда вот нашла ссылки http://esh-hudey.tnt-online.ru/ и http://www.skovorodochka.ru/index.php/2010-01-18-16-40-17/1798-esh-i-hudey-s-leroy-kudryavcevoy-na-tnt кто желает посмотрите)))))))))

Это тяжело назвать спортом так когда доча дает минут 10-15 заняться собой покрутить ХХ и помахать ногами))))))))))))но небольшой результат есть появилась талия немного уменьшились бедра...правда появились небольшие синяки(((но ни чего главное к следующему лету я буду красавитцццццца)))))

Ну вот и моя великая история))))) Особо худышкой я ни когда не была у меня всегда был небольшой животик и ляшки(сперва просто накачаные из-за моим увлечением танцами а потом сверху обросшие жиром) до беременности весила 58+-500гр когда забеременнела из-за токсикоза похудела до 54 пошла рожать с весом 72кг из роддома вышла 66кг и как-то особо не задумывалась по поводу веса ещё и мама все время говорила как бросишь кормить прежний вес вернется ну я и не заморачивалась...но тут в сентябре у брата моего мужа была свадьба я оделась прилично и в зеркале сама себе не очень понравилась а потом увидела себя на фотографиях и поняла что я корова блин в придачу решила встать на весы и увидела 72кг((((( вот тут и решила взять себя руки оказалось не всё так просто...начала с 9-ти дневной диеты М.Королевой(теперь понимаю что поступила не правильно) и даже один день еле выдержала на рисе потом неделю сидела на системе -60 скинула 2кг (сейчас понимаю ушла лишняя вода) и всё потом вес встал дальше сидела на новой диете скинула ещё 3кг в общей сложности за месяц я скинула 6кг и тут мне Аня предложила начать питаться правильно по системе М. Королевой что могу сказать меня всё устраивает: я не хожу голодная почти ни в чем себя не ограничиваю если позволяю себе "вредную" пищу у меня вес не уходит в + а просто стоит на месте что тоже очень радует...в общем я очень рада что попала в эту команду и самое главное я ем и понемногу худею и двигаюсь к своим 58кг а может быть и ниже)))))))))))))))))))))))))