Поиск
хелппп чем помазать??? первое ощущение шок...потом ничего не болит ...кинулась искать в инете как спасать руку..ничего не нашла...вот прошло 40 минут...помыла холодной водой и намазала пантенолом....и так начинает болеть ...жжетт прям...что делать????
все началось ночью....горяченькая...свечка и спать с папой и мамой...утром температура 38,3....днем 39,6....жаропонижающие свечи эффералган...соплей и кашля нет...вирус ?? или зубы?? нам 1годик пару неделек...аппетит вроде нормальный...что же еще сделать чтобы температуру сбить?? а водкой в какой пропорции протирать?
девченки есть ли управа на нечестных агентов по недвижимости?? может черный список какой?? ведь должна же быть управа на них...
доче 9 месяцев...сопельки сааавсем неумеем еще высмаркивать....носом шмыгает клокочут....чихает вылетают...а так засели и седят....носик промываем акву капаем ...с диким криком...пытаюсь спец клизьмой откачать ..ну никак...и главное кричит так будто больно жутко...я и так и этак ну никак...не убрать...что делать??
и спит поэтому плохо...дышать носом не получается...сопели враги в ротик попадают кашлять начинает ...и пугаеться...эххх чем помочь то??
СРОЧНО СРОЧНО ХЕЛП!!! сниму для своей семьи 3 ком квартиру ....питерские порядок и чистоту гарантирую...надеюсь обойтись без агентов.....но вознограждение в размере 5000т.руб. горантирую....может есть у вас знакомые кто сдаст на год квартиру...пока мы получим субсидию ...хочеться пожить отдельно...сейчас у нас комуналка...достала...буду комнаты здавать и снимать квартиру вариант уже есть но мне не наравиться...за 24т.р с ком услугами...сниму...СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!
помогите советом какие книги почитать про 10го ребенка...воспитание....возраст такой...ж.....еще не девушка уже не девочка....т.е. примерно с девяти десяти лет идет перестроение гормональное детей...они готовяться стать подростками...гармоны шалят...вот на этом мое познание этого возраста заканчивается...а нужна инфо как объясняться с детками что бы не трамвировать ...их...вот моя доча к примеру...стала получать записка от мальчиков ...смс ..ки про любовь...(еще слава БОгу рассказывает) и вот после таких смсок на выходных и музыка в плеере и заторможенная реакция....:)) влюбленность ..блина...стала рассеяной пишет в школе абы кабы...вообщем что делать то??? чувство то влюблюнности хорошое но как направить в нужное русло...мы же смотрим на все с позиции взрослых...а вот как бы остаться другом ей?? вообщем у кого есть литература про это дайте ссылку плиз...или может советь...ээххх...что еще впереди...нас ждем...ммм
девочки здравствуйте!
подскажите пожалуйста может кто сталкивался (наверняка сталкивались) с залогом при покупке продаже недвижимости.
Мы продаем и покупаем....живых денег нет на руках...так вот за то что мы покупаем хотят залог (подтверждение о намереньях типа)тогда они снимают жилище с продажи (объявление)и скинут еще 50 000 т.руб. от стоимости...это суть...вопрос в том:если нет денег на залог возможно без него сделка?? и те что у нас покупают тоже нам дают залог...так можем мы этот залог отдать тем к кого покупаем мы??
машина моей мечты, какая она?? мне очень сложно выделить канкретную марку......:))) А ВЫ??
когда начинать ребенка приучать к горшку??и как??
Базовое меню:
1-2 дни цикла
1 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог.
2 прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина.
3 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 куска рыбы.
Высокоуглеводный день
1 прием пищи: чашка геркулеса с изюмом, цельный хлеб.
2 прием пищи: тарелка бурого или обычного риса, 1/2 куриной грудки, салат.
3 прием пищи: порция макарон из муки твердых сортов с нежирным соусом.
День умеренного приема углеводов
1 прием пищи: чашка геркулеса с изюмом, нежирный творог.
2 прием пищи: порция риса, куриная грудка, овощной салат.
3 прием пищи: 3 куска хлеба грубого помола, овощной салат с рыбой.
2. Нижнее веко левого глаза подведите черным карандашом по линии роста ресниц и растушуйте. На правом глазу сделайте то же самое, но на верхнем веке. 
3. Коричневым карандашом подведите верхнее веко левого глаза и нижнее правого. Тщательно растушуйте. 
4. Нанесите тени антрацитового цвета на внутренний уголок правого глаза и внешний угол левого, рисуя горизонтальную галочку (>). 
5. На внешний угол правого глаза и на внутренний левого нанесите прозрачные золотистые тени. 
После рождения первого ребенка Кэтрин Зета- Джонс поправилась на 19 кг, а до её свадьбы с Майклом Дугласом оставалось всего 3 месяца.
Как же Кэтрин удалось избавиться от лишних кило- граммов? С помощью диеты и упражнений.
Чтобы сыграть одну из главных ролей в киноленте "Маска Зорро", Кэтрин занялась фехтованием - это отличный способ тренировки мышц груди,
предплечий и плеч.
Но такой способ для многих покажется слишком напряженным, поэтому вы можете попробовать другой секрет Кэтрин Зета-Джонс - диету с низким содержанием углеводов.
Суть программы в том, что в первые две недели вы едите пищу, богатую белками, насколько возможно ограничивая потребление углеводов. Эта диета хороша тем, что вам не нужно ни в чем себя ограничивать, если вы едите правильную пищу. Вам незачем голодать. Но помните, что такая программа питания не рекомендуется людям с нормальным весом - это интенсивная программа похудения, и если вы недостаточно осторожны, то можете начать терять мышечную массу.
Ниже представлены пять вариантов меню с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов, чтобы начать диету.
Во время диеты можно пить кофе без кофеина, травяной чай, минеральную воду с газом или содовую в неограниченном количестве. Майонез используйте только домашнего приготовления, сделанный из чистого оливкового масла, свежих яиц и без сахара.
1 ДЕНЬ
Завтрак
20 мл томатного сока
Омлет на сливочном масле
1 ломтик бекона
Обед
Цветная капуста на пару с 50 г сыра Грюер, поджаренная на гриле
Маленький смешанный салат
Ужин
Креветочный коктейль
Жареная курица
2 больших помидора на гриле
50 г шпината
2 ДЕНЬ
Завтрак
Копченый лосось с 30 г свежего сыра и 12 ломтиками огурца
Обед
Стейк, поджаренный на гриле с чесноком
60 г помидоров-гриль
Зеленый салат, смешанный с оливковым маслом и соком 1 лимона
Ужин
Салат "Цезарь" без гренок
Слегка обжаренный стейк из тунца с домашним майонезом
6 побегов спаржи
60 г брокколи
3 ДЕНЬ
Завтрак
Бекон и 60 г жареного сыра
Обед
2 котлетки из баранины
80 г капусты
30 г горошка
Ужин
Консоме
1 блинчик из соевой муки с яйцами с начинкой из краба с майонезом
50 г французской фасоли на пару
Желе без сахара
4 ДЕНЬ
Завтрак
Яичница с беконом
Обед
1 большая свиная отбивая на гриле
60 г пюре из отварной брюквы со сливочным маслом
100 г шпината
Ужин
Сырые грибы и хрустящий бекон, заправленные оливковым маслом и
лимонным соком
Морской окунь
Большой смешанный салат из латука, огурца и редиса
Желе без сахара и 30 мл 10% сливок
5 ДЕНЬ
Завтрак
Ветчина на гриле и яйцо в мешочек
Обед
Холодный цыпленок
Салат из латука, 4 колечек зеленого перца, 4 ломтиков огурца
Домашний майонез
Ужин
Креветки в чесночном соусе
Жареная ножка барашка с подливкой из выделившегося при жарке сока
80 г молодой капусты
Макияж глаз в стиле «Smoky» очень подходит для холодного времени года, о чем нам напомнили Gucci и Alberta Ferretti.
Сделай сама: Используя черный мягкий карандаш для глаз, обведи глаз целиком. Затем растушуй цвет и добавь угольно-серых теней по центру верхнего века. Завей ресницы и добавь несколько слоев черной ту
Не секрет, что не только у чрезмерно полных, но даже у не обладающих лишним весом людей, живот далеко не всегда подтянутый и плоский. Он порой выдается вперед, на нем имеются жировые складки, он отвисает… Пускай эти недостатки и возможно скрыть от посторонних глаз с помощью одежды, однако на самом-то деле они никуда не деваются. Так как же питаться, чтобы сделать живот плоским? Это не особенно трудно. Во-первых, необходимо отказаться от соли, и от продуктов, содержащих соль в больших количествах. Во-вторых – перестать потреблять хлеб и сдобу: пирожки булочки, пончики, торты, пирожные, и так далее. В третьих – перестать потреблять в больших количествах кофе и газированный напитки, перейдя на обыкновенную воду.
Кроме этого, в меню следует включить побольше цитрусовых и салата. Что же касается количества приемов пищи – чем чаще питаться, тем больше шансов обрести, в конце концов, плоский и подтянутый живот. Разумеется, в этом случае съедать нужно намного меньше, чем при одной- двух трапезах в день. Не следует доводить себя до ощущения сильного, «звериного» голода. Наоборот, как только проголодались, нужно перекусить чем-нибудь полезным. Рекомендуемые продукты: овощи, фрукты, белое мясо, говядина или телятина, рыба, также молочное. Можно готовить разнообразные супы, а в качестве гарнира брать овощи, к примеру, бобовые или картофель. Следует избегать жарки продуктов, особенно на масле или жире. Их лучше варить или запекать, в собственном соку. С
ладкое допустимо, раз в два или три дня, но выбирать стоит горькие сорта шоколада, и сливочное мороженое. И разумеется, плоского живота не будет у тех, кто станет пренебрегать занятиями спортом. Рекомендуется уделять физическим упражнениям около пятнадцати минут в день, лучше по утрам. При этом упражнения для пресса стоит перемежать с гимнастикой или бегом, хотя бы через день. Также очень хорошо заниматься плаванием два или три раза в неделю. Вы хотите иметь упругий и плоский животик? Но совсем не хочется заниматься часами спортзале? Тогда наши полезные советы именно для вас. Попробуйте их, и результат будет заметен уже через месяц.
Чтобы ваш живот был плоским, вам нужно много, но правильно есть. Да-да, именно так. Зерновые продукты и овощи содержат много балластных веществ и хорошо стимулируют пищеварение. А это уже половина победы! В результате наш живот становится подтянутым. Поэтому старайтесь чаще включать в рацион продукты,
содержащие энзимы – вещества, которые заботятся о стройности нашей фигуры. Энзимы содержатся в ананасах и папайе – они активно сжигают жиры; виноград, фенхель и неочищенный рис помогают вывести воду из организма; помидоры и клубника – укрепляют соединительную ткань.
После разгрузочного дня на простокваше или кефире ваш животик еще более станет подтянутым. Этот молочный продукт активизирует обмен веществ и помогает выводить шлаки. Для такого разгрузочного дня вам понадобится 2 л простокваши, 1,5 л минеральной воды без газа или зеленого чая.
Зеленый чай также ускоряет расщепление жиров. В нем содержится вещество – катехин – именно он способствует сжиганию калорий. Очень полезен чай из куркумы: половину чайной ложки измельченного корня куркумы залить 300 мл кипятка и настоять в течение 15 минут. Выпивать по 1 чашке перед едой.
Но увы, совсем без движения не получится. В день достаточно не более 5 минут посвящать упражнениям, чтобы укрепить мышцы живота. Упражнения очень простые и мы надеемся не доставят вам неудобства:
1) Лежа на спине, 20 раз необходимо приподнимать и опускать голову и плечи.
2) Необходимо согнуть ноги в коленях, приподнять плечи. В течение 30 секунд подымайте и опускайте вытянутые вдоль тела руки.
3) Согните левую ногу, 10 раз подтяните туловище к колену. Повторите, согнув правую ногу.
4)Лежа на спине, приподымайте голову и плечи, потянитесь руками вправо, вернитесь в исходное положение. Повторять 20 раз, затем 20 раз с поворотом в левую сторону.
мгновенный цвет лица
Если природа избавила вашу кожу от серьезных недостатков, не тратьте времени на тщательное нанесение тонального крема. Можно ограничиться рассыпчатой пудрой: смахнуть кисточкой недосып и усталость, раз, два – и готово!
оперативная маскировка
Чтобы замаскировать прыщики, необязательно наносить тональный крем в три слоя. Чтобы уменьшить красноту, можно воспользоваться каплями для глаз – это сузит сосуды и спрячет видимое воспаление прыщиков.
Затем воспользуйтесь корректирующим средством или точечно нанесите свой обычный тональный крем на проблемные места.
молниеносный взгляд
Светлые, пастельные, искрящиеся тени всегда наносятся быстрее и легче, чем темные и матовые: их не следует тщательно растушевывать. Легкие золотистые, игривые розоватые или холодные серебряные цвета должны присутствовать в вашей косметичке. Из этой нехитрой универсальной палитры можно сообразить приличный макияж, подходящий для любого типажа и любого костюма.
Если нет времени на комбинирование разноцветных теней, растушуйте на верхнем веке любимый цвет, а для эффектности высветлите внутренний уголок глаза перламутром. Не тратьте времени на объем и длину ресниц. Проведите по ним пару раз кисточкой, придав цвета, и достаточно – мы не в голливудском кино, а в суровой реальности с тотальным недостатком времени!
камуфляж на щеки
Заставьте себя улыбнуться (да, да, при таком аврале это сложно, но надо) и нанесите немного румян на выпуклые участки щек. Наскоро растушуйте. Для оперативного макияжа хороши легкие гелевые или жидкие румяна, или же румянец перламутровых и светлых тонов – чтобы не бросались в глаза огрехи.
полная боевая готовность
Несколько капель любимых духов, немного лака для волос – и вы готовы. Можете проверить свой результат по секундомеру и каждый раз стараться улучшать его.
Для того чтобы живот всегда был подтянутым и красивым следует укреплять мышцы пресса.
Для этого подойдут следующие упражнения:
Упражнение 1. Поудобнее лягте на спину.
Ноги сведите вместе, а руки заведите за голову и сцепите на затылке в замок.
Немного приподнимите голову, после чего поднимите ноги под небольшим углом двадцать раз.
После того, как вы выполните это упражнение 20 раз, необходимо отдохнуть в течение двух минут, после чего, повторить это упражнение снова.
Упражнение 2. После того, как вы выполните первое упражнение, следует сделать небольшую передышку и приступить ко второму.
Не изменяя своего положения, подтяните колени к груди, одновременно поднимая голову.
Это упражнение выполняется, как и предыдущее, в два подхода по двадцать раз в каждом.
Упражнение 3. Третье упражнение – это полуподъемы туловища. Исходное положение будет следующим: лежа на спине, ноги на ширине плеч.
Руки заведите за голову и сцепите на затылке.
Вам необходимо поднимать плечи, при этом не отрывая от пола ног. Это упражнение также выполняется в два подхода по двадцать раз каждый.
диета:
первые три дня рис без соли , сколько угодно
следующие три дня курица вареная без соли в любом кол-ве
еще три дня 1,5-2 кг любых фруктов кроме бананов
кто пробовал такую диету?? стоит того?? обещают 6 кг сбросить
и вторая диета:
1 день 2-2,5 маркови и яблок
2 день 0,5 говядины рыбы или куринного филе+ 1-2 л.кефира, фрукты в любом кол-ве
3день 600гр картошки в мундире, 2 л кефира фрукты в любом кол-ве
4день 400гр сыра 0,5 л кефира, фрукты в любом кол-ве
5день 0,5 говядины рыбы или куринного филе+ 1-2 л.кефира, фрукты в любом кол-ве
6день 5 стаканов молока , фрукты в любом кол-ве
7день 800 гр творога обезж. 0,5 кефира, фрукты в любом кол-ве,
8 день 0,5 говядины рыбы или куринного филе+ 1-2 л.кефира, фрукты в любом кол-ве
9 день 5 стаканов сока фрукты в любом кол-ве
10 день 5 яиц фрукты в любом кол-ве
обещают 11 кг
ваше мнение??
