Поиск
Часто спрашивают какое надо делать упражнение что бы накачать попу, руки, ноги, шею, икры... и т.д. Всегда отвечаю, что нет такого одного волшебного упражнения.
Надо заниматься всем телом в целом.
Тело- это единый организм и я свято верю, что нет хорошего пресса без проработанной спины, не будет приличной задницы если не работать над ногами, хороших рук, если не заниматься плечами ....
По-этому: пашем над всем телом с ног до головы.
Сегодня расскажу, что делаю на руки и плечи.
Для тех, кто спрашивал, чем и как я убиваю свои ноги и зад.
Мои любимые упражнения
девчоночки, а обязательно чтоб ребенок бодрствовал при массаже ручек (сорока-ворона), польза же будет независимо от того спит ребенок или нет?! А то она бодрствует к ней не прикоснешься а вот спит и делай что хочешь 
никому еще не показывала фотки с животиком! Хоть здесь покажусь! Врачи говорят девочка... вроде....
Доброго времени суток!!!!!! Девочки кто нибудь знает можно ли заниматься растяжкой во время беременности? Возможно ли заниматься, чтобы сесть на шпагат? 
приветики всем!!!!!!! девочки подскажите как лечить ангину?!?! у меня беременность ну совсем еще крохотная максимум 3 недельки, после выкидыша так боюсь потерять! а тут ангина! и чего я только ни делала ничего не помогает (((( полощу и фурацилином, и воду с перекисью(где то читала) и теплым пивом. И рассасываю таблетки типа лизобакт и фарингосепт, и брызгаю горло биопароксом, в принципе пью теплое молоко с медом! Уже неделю болит горло лучше не становится СОВСЕМ!!!!!!!!!
вот так мы рисовались ))) учимся рисовать пока плохо получается не может нарисовать маленькие предметы если круг так это на весь лист )) а в целом все неплохо, как то так )) 
http://www.youtube.com/watch?v=8hPnptPWUkg
Наш ребенок четко и глядя прямо в глаза своему отцу сказала "Па-па!!!" С такой интересной интонацией!!! Наш папик очень доволен и счастлив!!! Да что и говорить я сама ОФИГЕЛА! Благо я сидела только из-за этого и не упала. Девченки мне так приятно!!!
Ваш индекс массы тела 
Предполагаемая дата родов 
