Ожидание малыша – это замечательное время изменений и открытий. Беременность преподносит нам массу сюрпризов. Они могут быть забавными – например, с каждым днем возможность видеть свои тапочки уменьшается пропорционально размеру растущего живота. Сюрпризы могут быть волнующими – ну, кто там, мальчик, девочка или мальчик или девочка? А бывают такие же волнующие, но менее приятные сюрпризы – растяжки, прыщики, изменившаяся форма груди, разрывы во время родов и так далее.
С одной стороны, такие «неприятности» могут несколько омрачить и наше настроение, и светлый образ «самого лучшего времени в жизни женщины». С другой стороны, к ним можно и даже нужно отнестись философски, с пониманием – растяжки, пигментные пятна, ноющая поясница – естественные проявления вашего положения, они символизируют о перестройках вашего организма.
А с третьей точки зрения, все эти «сюрпризы» - символы не только изменений. Их появление означает – вам теперь нужна особая забота.
Действительно, девушка «в положении» нуждается в более чутком отношении к своему телу и внимательном уходе за ним – ведь теперь ее здоровье - это здоровье ее малыша. Очень важно и то, что правильный уход за собой позволяет подготовить свое тело к родам - уменьшить риск возникновения разрывов, например.
В пользу особой заботы о себе во время беременности говорит и следующий факт: психологическое состояние будущей мамы также, если не больше, важно для нормально протекания беременности. И, если мы себе нравимся, выглядим хорошо, позитивные эмоции нормализуют ваш гормональный фон и передаются малышу.
Итак, уход за собой девушки в положении предполагает, что ей желательно следить за своим здоровьем, ухаживать за своей кожей (потому что изменения гормонального фона воздействуют на кожу невероятно сильно), подготовиться к родам и помочь телу восстановиться после них.
Как это можно сделать? Физические нагрузки рекомендованы дозировано и, увы, не всем. А вот массаж (за исключением индивидуальных противопоказаний) девушкам в положении очень полезен – он расслабляет, облегчает боль, тонизирует, повышает иммунитет. А если добавить к массажу специальные масла, то вы сможете добиться еще большего эффекта – предотвратить появление целлюлита или растяжек, увлажнить и напитать кожу, снизить уровень стресса и даже стимулировать регенерацию клеток кожи!
Ароматические масла – поистине продукт для девушек в положении, судите сами, масло – средство абсолютно натуральное, при этом очень действенное и, как правило, многофункциональное. Например, масло мандарина не только увеличивает эластичность ткани, но и тонизирует, а масло сосны дезинфицирует и расслабляет.
При выборе масел имеет смысл учесть несколько нюансов:
- лучше покупать композиции, составленные специально для беременных женщин. Во-первых, они изготовлены из безопасных для будущих мам масел. Во-вторых, такие комплексы за счет специально подобранного состава действуют эффективней одного масла.
- покупать нужно только проверенную, зарекомендовавшую себя продукцию, прошедшую клинические испытания.
- перед использованием нужно ознакомиться с правилами использования масел и, возможно, проконсультироваться с врачом.
Во время беременности женщин чаще всего беспокоит две проблемы: появление прыщиков и пигментных пятен и возникновение растяжек. И, если лицо через некоторое время после родов приходит в норму вместе с гормональным фоном, избавиться от растяжек (или «стрий») гораздо сложнее и не всегда эффективно. Поэтому их появление лучше предупредить, пользуясь специальным маслом от растяжек Bella mama oil. Это средствоувеличивает эластичность кожи и стимулируют регенерацию клеток, предупреждая появление растяжек. Наносить масло нужно утром и вечером легкими массирующими движениями на грудь, живот, а также те места, где вы заметили намечающиеся стрии. Косметологи рекомендуют начинать пользоваться средством уже с 4-5 месяцев – чтобы повысить эластичность кожи и подготовить ее к растяжению. Если растяжки уже есть, стоит не начинать переживать, а купить масло как можно быстрее. «Свежие» стрии качественная косметика устраняет очень эффективно, через некоторое время кожа разглаживается, ее цвет и структура выравнивается.
Близится время родов. Наверняка, вы уже наслышаны об обязательных разрывах или даже эпизиотомии - хирургическом рассечении промежности, которое проводят, чтобы избежать разрывов ткани промежности. По статистике, эпизиотомию делают 70% рожающих женщин. К сожалению, мало кто знает, что разрывы можно предотвратить, и сделать это совсем нетрудно. Начиная с 35 недели необходимо проводить массаж промежности, лучше в комплексе со специальным маслом Peri oil, которое увеличит эластичность тканей и подготовит их к родам. Массаж делается каждый день, после теплого душа или ванны следующим образом: обильно смажьте область промежности снаружи маслом, затем введите во влагалище на 2-3 см хорошо смазанный маслом палец или два. Начинайте совершать давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания. Подержите минуту - отпустите. Через несколько секунд повторите, продолжайте в течение 5-7 минут. Затем смазать промежность снаружи маслом еще раз. В идеале массаж вам должен делать будущий папа.
Иногда роды оставляют о себе память в виде швов – от все же случившихся разрывов или кесарева сечения. Швы в процессе заживления могут доставлять немало неприятных минут, кроме того, они требуют ухода. Для того, чтобы швы меньше беспокоили вас и зажили быстрее, в первое время вам нужно будет избегать напряжения и активных физических занятий. Кроме того, уже с первых вы можете помочь себе дополнительно – с помощью специального комплекс масел Stitol oil для обработки послеоперационных швов. Подобный комплекс, содержащий специально отобранные натуральные компоненты, смягчает боль, стимулирует рост клеток, восстанавливает местный иммунитет, защищает от бактерий и уменьшает воспаление – что очень немаловажно для женщины, которой теперь совершенно некогда испытывать дискомфорт. Ведь у нее появился еще один человечек, постоянно нуждающийся в заботе и любви!