Собираю полезные ссылки заранее
1)
2)
3)
4)
сценарий дня рождения
Собираю полезные ссылки заранее
1)
2)
3)
4)
сценарий дня рождения
Вчера был 13 день японской диеты, сегодня итоги)
рост 156 см
вес 59 кг - стало чуть меньше 55 кг (-4)
ОГ 96 см - стало 92 (-4 см)
ОТ 76 см -стало 72(-4 см)
ОЖ 91 см - стало 87 (-4 см)
ОБ 96 см.- стало 92 (-4 см)
ОН стало 52 см, сколько было не знаю даже, не измерила почему-то.
Предварительные итоги, завершающий день яп.диеты
рост 156 см
вес 59 кг - стало 55 кг (-4)
ОГ 96 см - стало 92 (-4 см)
ОТ 76 см -стало 72(-4 см)
ОЖ 91 см - стало 87 (-4 см)
ОБ 96 см.- стало 92 (-4 см)
Вот так симметрично я похудела, на 4 кг и по 4 см с груди, талии, живота и бедер.
ОН стало 52 см, сколько было не знаю.
Девочки, всем добрый день. В первые пишу дневник, хотя читала ваше сообщество особенно статьи про фитнесс. Вчера спонтанно узнала о японской диете, знакомая посоветовала и я тоже решилась на нее.