Ирина

1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!

2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.

3. Спите не менее 8 часов в день.



4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).

5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.

6. Каждый месяц читайте книг больше, чем в предыдущем.

7. Выделите время, чтобы заняться медитацией, размышлениями, мечтами.

8. Включите в свой круг общения людей в возрасте 70 и более лет, а также детей до 6 лет.

9. Прежде чем вставать утром, найдите минут пять, чтобы помечтать о чем-нибудь хорошем и понежиться в кровати.

10. Ешьте больше прямо с деревьев и грядок плодов, которые не подвергались никакой обработке, и поменьше еды, которую перерабатывали.

11. Пейте много воды.

12. Старайтесь развеселить или поднять настроение хотя бы трем людям в течение каждого дня.

13. Не растрачивайте свою драгоценную энергию на болтовню.

14. Оставьте прошлое в прошлом. Не напоминайте своему партнеру о тех ошибках, которые были в прошлом.

15. Не обижайтесь на то, что вы не можете изменить. Вложите лучше свою энергию в настоящий момент.

16. Попробуйте воспринимать жизнь как череду уроков, а себя – как ученика. Ведь даже если школьник не готов к алгебре, то это не конец. Так и вы – просто принимайте уроки от жизни, а если не всегда получается – то это не повод перестать учиться.

17. Не пренебрегайте классическим принципом питания, выраженным в простой поговорке: «Завтрак съешь сам, обед с другом раздели, ужин отдай врагу».

18. Больше смейтесь и улыбайтесь.

19. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, чтобы что-то или кого-то ненавидеть. Избавьтесь от чувства ненависти.

20. Относитесь к себе не так серьезно.

21. Вам необязательно выигрывать во всем.

22. Примиритесь со своим прошлым.

23. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Не сравнивайте своего партнера с другими людьми.

24. Никто не сделает вас счастливой, кроме вас самой.

25. Прощайте всех и за все.

26. То, что другие думают о вас – не ваше дело.

27. Время все расставляет по своим местам.

28. Неважно, ситуация хорошая или плохая – она в любом случае измениться.

29. Работа не спасет вас, когда вы грустите. Обратитесь лучше к друзьям.

30. Исключайте их своей жизни все, что не полезно, не красиво, не интересно.

31. Зависть – бесполезная потеря времени. Вы и так имеете все, что вам нужно, или будете иметь все, что вам понадобиться, в течение жизни.

32. Лучшее еще впереди.

33. Неважно, как вы себя чувствуете, просыпайтесь утром, вставайте и одевайтесь.

34. Наслаждайтесь каждым моментом жизни, пробуйте новое, не останавливайтесь на достигнутом.

35. Звоните как можно чаще своим родителям, своей семье, своим родным.

36. Ваша внутренняя жизнь всегда важна, она заслуживает счастья.

37. Каждый день отдавайте что-то другим.

38. Не делайте сверх того, что можете.

39. Каждое утро наслаждайтесь тем, что новый день наступил, и он будет наверняка лучше предыдущего.

40. Вы уникальны и прекрасны! Разве это не счастье?

Нашла случайно в интернете такую классную колясочку,но больше о ней ничего не известно. Наверное это новинка. А вы что о ней думаете? Мне понравился дизайн,большие колеса и глубокая корзина для продуктов,а цена вообще радует. http://www.radost-moya.ru/catalog/id/1202

Девушки,вот вы пишете,что ребенок в 1год и ...месяцев не говорит,и сильно переживаете по этому поводу.Это нормально.я имею ввиду переживать.А мне,в таком случае застрелиться уже пора,т.к два года переживаний сошли на НЕТ,в смысле я вшоке! Данечке 3 года будет в августе,а он до сих пор только мама,баба,папа,пока,ам-ам.И на своем языке предложениями шпарит. И не подумайте,что за два года я не занималась с ребенком,просто наверное всему свое время,благо здоровенький,крепкий малышь растет. Другое дело,что из-за этого большого недостатка он отстает получаеться в развитии.А это уже расстраивает очень.

Сегодня зашли с ребенком в магазин..и уже у кассы он толкнул маленького мальчика,на что я ему сделала строгое замечание.Даня тут же упал у кассы на пол и закатил истерику,потом выхватил из пакета хлеб и бросил на пол и тут же получил от меня по рукам,но его это не остановило и пока я собирала в пакет товар,он выхватил еще раз хлеб и опять его швырнул на пол и опять получил.Я быстро схватила все в охапку и выбежала на улицу.Все это время в магазине я слышала:"какой плохой мальчик,какой избалованный,его надо наказывать(сразу вопрос,а как ?бить до синяков что-ли?),ужас какой и т.д" На улице Даня успокоился,но по дороге к дому я встретила подругу и остановилась,чтобы поздороваться(у нее такой же возрастом ребенок),но Даня опять начал капризничать,призывая ехать дальше(я решила не обращать на это внимания),но подружкак,видя,что тот капризничает не стала продолжать разговор.Она у спела только спросить(что и стало последней каплей в этом море)"а вы все еще на коляске катаетесь???мы давно уже пешком" И как только мы разошлись на достаточное друг от друга расстояние у меня началась истерика....... Такие дни повторяються с периодичностью в 2-3дня.В такие моменты меня посещают ужасные мысли,за которые стыдно:"все дети как дети...,играют в песочнице,говорят предложениями и со смыслом(Даня в свои 2.10 говорит только мама,папа,баба,пока,ам-ам,а остальное на своем языке),они не устраивают подобных истерик,и их не приходиться тащить подмышкой домой с улицы,и уж точно не бросают продукты на землю..." А что значит "Избалован?" Дорогие ББешечки!!! Прошу вас о помощи,о любой.Ругайте меня,скажите что вы думаете по этому поводу,посоветуйте,я правда в такой растерянности..пью успокоительные..плачу...