Все статьи и комментарии прочитаные мною на этом сайте надоумели меня "подсесть" на диетку.Мы на ГВ.При этом гречневая диета показалась самой удачной, если принимать витамины.Однако многие пишут что можно гречку заливать кефиром.НИ В КОЕМ РАЗЕ!Это противоречит раздельному питанию,продукты полностью не совместимы, и будет организм, и так голодный, думать, что ему в данный момент переварить. Их можно чередовать, при этом промежуток м\у приемами пищи должен быть 1-1,5 часа.
Пить нужно воды побольше не менее 2 литров в день, можно зеленый чай.
А еще, вот удача привалила, можно кушать сухофрукты. Например 7-10 ягод кураги или чернослива, при этом очень тчательно их разжовывая.Тогда не так хочется сладенького.
Всем удачи!
Р.S .Сегодня первый день диеты. Голод меня приследует! Кышь злодей, я сильней!