1 - 2 Голодные дни
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог.
Перед днем рождением , буквально за 1,5 недели , мы решили сделать небольшой ремонт, Муж привел мастеров, а мы переехали на квартиру, что бы не дышать краской. и вся моя подготовка прошла вне дома.
Мука 4 ст.л.
1 яйцо
Сахар 2ч.л.(этого мало-можно побольше)
сл.масло 1 ч.л.
соль
Все ингридиенты перемешать и добавить к творогу,ещё раз перемешать.Сформировать колбаску,обвалять её в муке и нарезать кусочками.Закинуть в кипящую подсоленную воду.После всплытия варить 3 минуты.Кушать со сметаной
Вот нам и исполнилось 4 месяца. Как всегда сходили к врачу, сделали привики. Марьяшка начал плакать еще до прививки, ей не понравилось как ее взвешивают. А потом еще и эти прививки ее расстроили; Ну ничего, надо так надо! Итак, наш вес в 4 месяца-6920 и рост 62.5см. Врач сказал что мы даже чуть-чуть больше нормы набрали. Я спросила про прикорм, и сказала что давала яблочный сок, а он сказал что лучше чуть чуть попозже вводить прикорм, пока хватает одного молочка, но честно я не знаю, у нас в России уже вовсю вводят прикорм. Буду пока давать сок, и попробую дать пюре яблочное, посмотрим.
Мы позавчера ездили в Касабланку ( это 200 км от нашего города), делали документы на гражданство для дочи, и конечно малышку брали ссобой. До часу дня были в консульстве( что-то Марьяшке там не очень понравилось она так плакала и муж с ней на улице простоял) , потом поехали пообедали и в кафе к морю, посидеть . И уже когда собирались обратно домой, я в машине начала Марьяшке менять подгузники только ее положила на сиденье, а она как начала смеяться и так громко и долго! Какое это счастье- детский смех! Мы с мужем так и не поняли что ее так рассмешило!
http://www.onebaby.ru/rastemprav.htm
Интерессная информация для мамочек. Рассказывают про периоды когда малыши начинают ползать и ходить
Вчера был у нас праздник- ситцевая свадьба! За этот годик стоьлко всего произошло и самое главное- это рождение нашей малышки!
Вчера как и пологается, поехали погуляли, а потом в ресторан ( Марьяша была с нами, не захотела ее оставлять). Были в китайском ресторане, доченька послушно сидела и слушала китайскую музыку!
Массаж ножек. Для наших любимых малышей. Мне очен понравилось как рассказывают и показывают.Вот ссылкa
http://www.v8video.ru/video/view.php?eID=ff7ff227ef0015830fc12074205
Вчера нам исполнилось 2 месяца! И мы ходили к врачу, сделали две привики. Марьяшка так плакала. Но если надо то надо. Нас взвесили и измерили рост, вес-5380, рост 57 см! Приятно!