Tatjana

К сожалению, вынуждена покинуть этот конкурс...Хотя чего это я реву??? Просто я до сих пор не могу свыкнуться с мыслью, что Я беременна...и уже как десятая неделечка пошла !!!! О диетах стоит забыть, о похудении также.... Сейчас свыкаюсь с мыслью, что возможна и прибавка в весе, что уже, впринципе, и произошло.... уже 68, 2 (((( Но стараюсь сильно не зацикливаться, так как это нормально.... главное, не навредить малышику..... Кушаю немного сумбурно, так как по вечерам мучает сильный токсикоз... прихожу с работы, ем и лежу.... двигаюсь мало, так как работа сидячая, а вечером из-за тошноты и рвоты даже прогуляться нет сил... из-за рвоты плохо работает ЖКТ... поэтому и пухну, набираю вес..... Но при любой свободной минуточке, на работе во время обеда, по дороге домой стараюсь гулять пешком..... но если честно, то уже очень вымучалась...... Короче, девоньки, надеюсь присоединиться к вам как только так сразу, так как уверена, что мне этой участи похудения не избежать!!!)))))

Девоньки, занималась более ли менее фитнесом: 1-3 раза в неделю... Сейчас подозрение на беременность... Что же теперь??? Как же теперь быть?? что можно, а что нельзя??? Может у кого-нибудь есть комплекс упражнений на каждый триместр?? Какую нагрузку можно давать, а какую лучше исключить.... ну очень сильно не хочу поправиться, но и не хочу навредить деточке, которая, надеюсь сильно, уже поселилась у меня в животике???

Мы продолжаем ждать ... пока всё без изменений: месячных нет, усталость... сегодня зайду к акушерке и буду пить витаминчики...

Что касается моего похудения, то сейчас мн нужно с этим быть по осторожнее... но страюсь придерживаться моего рациона:

утром натощак вода

на завтрак: каши, творог, яйца

на второй завтрак: фрукты, сыры, иногда выпечку, творожки, йогурты, хлебцы

на обед: тушеные овощи, кусочек рыбки или мяса

на полдник: фрукты, овощи, творожки, йогурты, хлебцы

на ужин: супы, салаты свежие и т.д

На ночь: 1 ст. кефира с отрубями

Очень не хочу поправиться, да и не хочу ребёночку своему навредить перееданием или недоеданием... стараюсь кушать часто, но в меру, чтобы не было чувства, что переела... По вечерам стараемся гулять с мужем... Ложусь пораньше спать...

Решила пока удалить запись о беременности. Пока действительно торопиться некуда... потерпим ещё... месячных нет до сих пор, устаю на работе (хотя работа не бей лежачего), температура тела 37, 2... Ждём-с, как будут разворачиваться события... моего врача не будет до среды следующей недели... поэтому так и так идти не к кому... схожу лишь завтра к акушерке, пусть пропишет мне витаминов, так как в аптеке глаза разбегаются... может, подскажет чего... а пока ждём-с !!!

Давно меня здесь не было... Лентяйка я неисправимая!!! Ремня на меня мало...

Но сегодня есть повод написать...

Девоччкиии, нет месячных!!! Вчера и сегодня (для уверенности) сделала тест.. И что вы думаете - показывает тест еле-еле заметную вторую полосочку... Думаю, что я беременна! Мы планировали, но что так быстро всё случится, я не ожидала!!! Я очень сейчас переживаю... не знаю почему, но меня постоянно преследует чувство тревоги: всё ли я правильно делаю, что я вообще должна делать.... Я пила с ноября фолиевую кислоту по одной таблеточке... витаминов никаких не пила.... что делать сейчас???

Девочки, подскажите, что делать???

У нас уже почти 12 ночи... должна уже давно спать, так как завтра на работу.... Но решила написать, так как меня стала покидать моя стойкость, уверенность, настойчивость А всё так шло хорошо, получилось даже расстаться с некоторыми лишними кило ну вот, я опять ною..... из-за субботы и воскресения все мои старания на смарку, чего я боялась... Суббота - день рождения сестрёнки (праздничный ужин), воскресение - сначала доедали вчерашний ужин, а вечером ещё гости... и как результат.... думаю, говорить не стоит... сейчас тяжесть в желудке и в душе....

Девоньки, не хочу снова впасть в дипрессию .... девоньки, поддержите, помогите поверить в себя!!!! Помогите начать заново и не растерять хоть чуть той силы и уверенности, что ещё остались!!!!!!!!! Завтра хочу снова на свой старый режим так как привыкаю к нему и самочувствие лучше становиться!!! У меня даже фигурка было подтянулась... А настроение.... какое настроение!! Хочется летать!!!! И сейчас всё тает как снег!!!!

Девоньки, поддержите!!!!!! Помогите советом, как настроиться и БОЛЬШЕ никогда не вешать нос!!!!