В пятницу был первый день.
Нахожусь в шоке: как все успеть и как все будет
В пятницу был первый день.
Нахожусь в шоке: как все успеть и как все будет
Ура, я схуднула, как и хотела!
Вешу 52 кг (было 53).
Талия 69 см (с 18 марта аж минус 2 см)
Ляжки по 53 и 53 см
Попа 89 см.
Ложка дегтя, что худею я везде, в т.ч. в попе (было 90 см).
Тренируюсь 3 р в неделю (силовые + полчаса кардио).
Хочу талию 60 см (в идеале), а попу и ляжки подтянуть в тугие мышцы)))))
Рацион примерно на 1400-1500 ккал. Приблизительно белков 100, углеводов 120, жиров 50-60 гр.
Наверное, потом наращивать углеводы надо будет, когда талию ужму....
Комменты на тему, "и так дохля, куда еще худеть" прошу не беспокоить. Цель - не высохнуть, а построить пропорции.
Конструктивная критика приветствуется.
Влада играет с Ильей, борясь моими тапочками: "Илюш, давай я тебе штанишки отрублю!" и деловито перепиливает ему ноги.
Вот что значит старший брат. И куклы не нужны.
За много-много лет моей практики массажистом и скульптором фигур я какие только пилинги не перепробовала... и последние несколько лет проводила "тайный" эксперимент))
Среди нескольких разных профессиональных пилингов супер-хай-фай-фирм... стояла баночка моего кофейного.
Я, перепробовав с клиенткой за курс процедур все имеющиеся, спрашивала "а какой больше всего понравился?"...
и ВСЕ отвечали что вот этот вот ну прямо супер-уау и что ты что ты))))
И тогда я сознавалась что это мой собственноручный, предлагая в подарок намешать на память такую баночку:)
Всем в подарок ко Дню Св.Валентина и 8 Марта открываю его рецепт:))
Не кидайтесь, если тема уже встречалась, не могу найти опцию поиска по сообществу.
Посоветуйте спорт витаминки, которые вам нравятся (и почему), пожалуйста.
Тренер советует TwinLab DUALTABS, но он же их и продает, так что хочу посоветоваться.
Спорт 3 раза в неделю.
18.03.15
талия- 71см
икры -32 см
попа- 90 см
ляхи 52,5 см
А в мае 14 было так:
14.05.14
талия 68
попа 86
ляха 48
Хочу талию Уже. У меня такое впечатление, что наработала я только ляхи, остальное -нажрала.....
Сидит, смотрит на розетку:
-я не думаю (!!!), что там живет ток. Я не верю маме с папом...
Блин, сказка про Злого Тока, который кусается, не катит....
Помогите, пожалуйста, прояснить в мозгу.
Со старшим проблем не было, да и ясельных групп было больше.
Владе в сент будет 2, 10 полных.
В ОСИПе мне твердят, что ее обязаны взять и заведующей сада "надо в больницу", а заведующая говорит, что у нас нет шансов.
Очень хочу попасть в конкретный сад,таких мелких там вижу постоянно, но ясельной группы нет. Стоим туда в очереди (42 что -ли...) и он приоритетный. Что говорят законы? Как можно увеличить наши шансы? Если не попадем осенью, то потом когда? Весной или еще через год?
я частенько это практикую ))))
с кукушкой?
Покупаю дорогое белье, радуюсь и...откладываю в ящик, а сама донашиваю старое.