Екатерина

Девчонки, почему вес стоит? Сладкое почти не ем (иногда могу позволить чай с сухим печеньем, да и то редко и в первой половине дня), жареное не ем, танцы 2 раза в неделю, обруч каждый день по 15-20 мин, периодически (не меньше 2 раз в неделю) занимаюсь дома по диску с Синди Кроуфорд (правда только 30 мин). Мучное (кроме тех редких печенюшек), картошку, хлеб тоже не ем. Порции маленькие. Не ем после 18! Но ведь и не худею! Что еще надо??? Мой рацион составляет гречка, овощи, рыба, курица на пару и вегетарианские супчики. Я уже не знаю что делать!!!!! Малышу 3,5 мес, мы на ГВ. В чем проблема?!!! Может кто знает, подскажите!!!!!

Девчонки, дайте совет! У меня такая ситуация: есть диск с фитнес программами. Так вот, в одной из программ говорится, что надо делать упражнения быстро и без остановки, а в другой - что нужно делать несколько подходов. То есть, как лучше заниматься (например качать пресс сразу 50 раз, или делать 2 подхода по 25)???

Девчонки, подскажите, можно ли делать разгрузочные дни при ГВ? Я часто не хочу, только 1 раз в неделю. Просто боюсь пробовать, чтоб молоко не пропало. Ребенку 3 месяца недавно исполнилось. В 1,5 месяца у меня был лактозный криз - молока вообще почти не было в течении недели. Потом все нормализовалось. Очень боюсь подобной ситуации. Может из вас кто пробовал разгрузку делать? На молоке как-нибудь отразилось?

Привет девчонки! Мне тоже нужно сбросить 5 кг! Сейчас буду изучать какими способами вы их сбрасываете. Я не ем жареное, отказалась от сладкого чая, кушаю много овощей, приготовленных на пару, хлеб ем редко и только отрубной. Еще я на ГВ. Занимаюсь танцами 2 раза в неделю. И все равно вес держится.... Надеюсь найти у вас какие-нибудь эффективные способы снижения веса... Всем удачи!

Уже и не знаю что делать. Постоянно хочется плакать. Бывают моменты, когда хорошее, позитивное настроение пробивает весь негатив, только хватает его ненадолго... Каждый день стараюсь взять себя в руки, но через несколько часов опять нападает тоска. Девчонки, если у кого было подобное состояние, расскажите как с этим бороться? Моему малышу два месяца и примерно месяц я не могу избавиться от хандры. Специально подругу позвала, чтоб отвлечься как-то. Настроение поднялось, но через день опять все в "черном цвете". Начала еще витаминки пить, может немного поможет...

Милые мамочки, скажите, пожалуйста, при ходите ли вы гулять с малышом, если на улице -25 и ниже? Вообще какой у кого температурный предел? Просто сегодня мы вышли на 5 минут, а к нам подошла женщина и сказала что для малыша слишком холодная погода и можно заболеть воспалением легких...

Заранее спасибо за ответы!

Всю последнюю неделю у меня был жуткий жор! И сегодня третий день как я не хочу есть :) Это счастье :)

Сегодня взвесилась (я всегда это делаю по пятницам) и оказалось, что вешу даже на 100 гр меньше чем за прошлую неделю!!! Я счастлива просто! Это, конечно, очень мало, но все равно я ближе к своей цели!

Привет всем! Сейчас я тоже кормлю своего 2-х месячного малыша и ОЧЕНЬ хочу похудеть!!!

Сбросить хочу не очень много - 5-6 кг, но никак не могу! Может с вами получится... Сейчас вес 56,3. Очень хочется весить 50кг! Мешает одно - послеродовая депрессия. Сильно падает настроение и начинаю есть. Не знаю уже как быть, прям замкнутый круг. Как только весы показывают больший вес, я начинаю есть еще больше. За последнюю неделю прибавила 1,5 кг. Что делать???