Всем привет! Пишу, хвастаюсь, может кто так будет делать. Так вот, я девушка сама по себе не маленькая, в смысли кость у меня широкая, так что если я поправляюсь, то мне это жуть как не нравися. Жила я себе под мамиым крылышком, ела что хотела, вернее, что было:), была вполне сторйной девушкай. Но тут пришла пора ехать учится, поселилась в общаге и давай жрать:сладенькое, жареную кортошечку, макароны с хлебом. Короче поправилась я с 57 кг до 70. То есть лицо было такое в фото не вмещалось.Комплексы стали заедать,что то надо делать, пыталась бегать, прес качать, но 2 дня и на этом все.Короче пошла по легкому пути.1) Не ела после семи-восьми хотя надобыло после 6) но спать ложилась поздно.2) перестала есть хлеб с макаронами, жареной картошкой, то есть не исключила, а свела к минимуму, с сладким проблем не было я к нему фактически равнодушна. 3) Это самое главное стала долго гулять, тоесть 3-4-5 часов проводила на улице, если не с ким было тупо шла по магазинам.4)масаж ног(целлюлит появился на ляжках) минут по 7мин каждую ногу с кремом "Чистая линия-упругость", он не дорогой большая банка. И все больше ничего не делала, тоесть ела все и жареную кортошечку немерянно.Так вот за полтора месяца мой вес был 56 кг.я и сама была в шоке.переодически я на бераю вес на зиму, так как не гуляю, а работа сидячая, но на весну опять действую тем же методом. В этом году набрала за зиму с 56-61, действовать начала 10 апреля к 27 вес был 57 кг.
