Диета...
Я...Решила я впервые в жизни сесть на диету. Подружка еще прошлым летом сильно похудела на Японской диете и не набирает, вот насоветовала мне. Я не думала что решусь, вернее не думала что выдержу до вечера первого дня... Очень сложно перестроить организм. Если привыкли вкусно поесть особенно после 22:00.... Все без соли - мне норм, а вот кофе без сахара - гадость еще та. Сегодня пятый день, пока держусь. Результаты есть - сисек нет.... Ушло каких то полтора кило, и видимо все из сисек... Сегодня дома, целый день готовлю своим - это пипец... Жарила им котлеты и пюре делала и салат из свежих овощей - чуть не умерла... Теперь вот сижу в комнате и пишу этот пост пока они лопают все эти вкусняхи...
Наташа
Проще кушать все но в меру я например калории считаю. http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html
29.04.2016
Ответить
Татьяна
Честно терпеть ни могу эти диеты. Я считаю, что когда хочется, а нельзя то тебя это распирает и становиться еще хуже. Я склонна к полноте, но стараюсь себя контролировать, все сладкое и мучное, если хочется ем в первой половине дня, меньше соли, а себе стараюсь салат вообще ни солить, больше воды и правильное питание. Ну и вроде вес держится, правда сейчас когда кормлю жор больше, и 3 кг лишние ни как ни хотят уходить.
19.04.2015
Ответить
Аська
Я тоже так делала, даже во время беременности. Вес держится, все ок. Только он держится на 64... Для меня это очень много. Мой нормальный вес — 50-52. Сейчас хочу 55 хотя бы. Надоел большой живот и целлюлитные большие ляхи. Скоро станет совсем тепло, а мне стыдно раздеватся, надоело ходить в балахонах. В шкафах куча вещей в которые я не влажу и до половины. Я тоже думала что будет сложно, много раз пробовала сесть типа на свою придуманную диету, но потом срывалась. Сейчас я поняла — главное психологический настрой и не жалеть себя. Пробую дойти до конца, сегодня седьмой день, джинсы которые налазили чуть выше колена — налазят полностью. Пока правда не застегивается)))) но я очень надеюсь)))
21.04.2015
Ответить
Татьяна
Ну да, для тебя многовато. Я сейчас 63 вешу, но рост 172, вот нужно 4 кг сбросить, но что то стоит, я правда еще кормлю и ни особо себя ограничиваю, правда кожа вся дряблая, но это бассейн нужен и массаж.
21.04.2015
Ответить
Аська
Кожа это да. У нас бассейна нету в нашей деревне. Я начала в домашних условиях, делаю себе скраб, контрастный душ, самомассаж и оливковое масло.
23.04.2015
Ответить
Татьяна
Да, толку у нас есть, а мне детей не с кем оставить, так что тоже самомассаж, скраб и крем. Правда это в систему надо ввести, а у меня все ни как.
23.04.2015
Ответить
Аська
Ничего нельзя... Нужно на работу срочно, а то сорвусь... Вот тут сама диета и все о ней - тык. Я не понимаю почему нельзя овощей... Мне так хочеться редиса, огурчика, а можно только морковь и капусту...
19.04.2015
Ответить