Алевтина
10 лет
Готовимся в садик. ортопед.
Девочки, ортопед сказал, что слабые мышцы стопы. У кого такое было, что делали?
Алекс
Если мышцы слабые — тренировать. Менять образ жизни, больше гулять, ходить, бегать, лазить, кататься на самокате, крутить педали. Самое полезное для укрепления мышц стопы — ходить босиком по песку.
25.07.2014
Ответить
Неля
Ходить на пяточках, на носочках. Ходить по наклонной поверхности (горочке) вверх, вниз. Катать стопами маленькие мячики( теннисные), палки.
25.07.2014
Ответить
Мария
Нам сказала слабые мышцы те что ниже щиколотки, рекомендации- ортопедическая обувь, массаж, босиком по неровным поверхностным.
25.07.2014
Ответить