Диета

делай се просто разгрузочные дни...на диетах...какие те диеты...с ума сошла чтоли???раз в неделю на яблочках или на кефире!!!!

Я тоже сильно поправляюсь...но на диету не сажусь а упростила питание....Утром каша овсянка на воде, в обед морковка по корейски, капуска квашенная + сырок к чаю. На ужин салат помидоры с огрурцами.Пока я не взавешивалась...результат не знаю...но мне мама говорит что я похудела...посмотрим на очередном осмотре у врача.

Вот читаю у все в диета большое количество яблок присутствует. А мне врач наоборот запретил есть яблоки, т.к. они ведут к большому весу плода. Я сначала не верила, а подрогу, которые по 4 с лишним кг рожали, сказали, что им тоже врачи сказали, что это из-за яблок. Т.к. они почти ничего не ели, кроме них.

мне кардиологи и гинеколог дали вот такую: МОЖНО: мясо,рыбу,творог,хлеб с отрубями,овощи в тушеном виде,фрукты и сухофрукты,молочно-кислые продукты,морсы,компот из сухофруктов. ИСКЛЮЧИТЬ: соленое,жареное,булочки,сладости,натуральное молоко,сырочки глазированные,банаы,виноград,соки в коробках,творожная масса,колбаса. РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ: (проводить 1 раз в неделю) 1) 1 стакан гречневой крупы - каша на воде без соли,300 гр.отварной говядины,800 мл компота из кураги,изюма,сухофруктов без сахара с мякотью 2) творог (не магазинный),1кг зеленых яблок, 1 литр кефира   Вполне можно придерживаться! я заметила,что больше пока не поправляюсь, а в разгрузочный день, как минимум минус 1кг.

Я за день до приема целый день ела зеленые яблоки гдето 1 кг и никакой воды. Думала с ума сойду. Правда и мужа заставила целый день мучится и их уплетать за то + 300 гр. за две недели

Так она должна была рассказать! Скорее не диета, а разгрузочные дни, и не больше 2х раз в неделю. Мне вот говорила например 1200-1500гр огурцов на весь день на 6порций! ИЛИ 600яблок, и пачку творога, на весь день! Или 600гр творога на весь день! Еще маленькую картофелену запекаешьв микроволновки +100мл молока. и так 6раз. Лучше сказала если это молодой картофель! Я попробовала,первый раз была злая как собака! потом целиком день не делала, хотя завтарк но не "диетный"! Творог обезжиренный! сметана 10-15%! чай зеленый , шиповник, сухофрукты отвар. не более400мл, за день жидкости не больше 1литра! И гулять гулять!

Вообще при беременности нельзя сидеть на диете.Просто ограничь себя в еде в такой,как жирной,мучной и т.п.Врач мне посоветовала следующее:супы,второе только на пару,каши,кефиры обезжиренные.Никаких:шоколадок,булочек и т.п.Перестала есть все подряд и теперь за 2 недели набрала только 150 гр.Эх,теперь врач говорит чтобыя ела побольше говядины и т.д.Их и не поймешь то ешь,то не ешь!