отёки(((((((((((

девочки подскажите кто сталкивался с отёками что делать?у меня в последнее очень сильно стали отекать ноги сама не знаю по чему вроде пью не много и в туалет хожу часто а к концу дня ноги как подушки,может потому что у меня работа сидячая!кто может знает какие то народные средства или ещё что нибудь!