Упражнения для пузанчиков.
Девченки посоветуйте какие упражнения вы делаете может ссылочки или на видео или на инфу, мне бы на растяжечку и на укрепление мышц таза там и всё такое. Очень жду ваших ответов
Kateryna
Вот, по-моему, не плохая зарядка по-Кегелю. Сам комплекс в середине ссылки
http://www.eka-mama.ru/matter/childbirth/1269.html
А тут еще и картиночки хорошие
http://moymalush.ru/vse_o_beremennosti/uprazhneniya_dlya_beremennuh.php
28.12.2010
Ответить
