Как понизить давление без таблеток?

не болей)

нет.

на счет варенья не знаю, но ягоды и сок точно. может и варенье тоже посмотрите в инете

я тоже гипотоник, а до скольки у вас повышается?  у меня до 150 .я больше народными средствами не лечусь  сразу таблетку андипала пью. муж когда криз случился 2 недели назад чуть с ума не сошел. 

Ну я как обычный чай пью. Я как чаю зеленого без сахара попью - у меня сразу давление падает. Мне даже врач говорит: поменьше зеленого чая пей, он давление понижает (дело в том, что я как раз страдаю пониженным давлением, а зеленый чай люблю)

Брусничный  лист в частности (поворошите память, наверняка во время беременности что-то пили...)

Да, просто кушать. 2-3 ложки по необходимости. Она довольно сильно действует, т.е. для профилактики - не пойдет