Посоветуйте плз!!
До беременности занималась танцами. Когда узнала о Б сделала перерыв чтоб сохранить малыша (на всякий случай) сейчас уже 8я неделя. Как думаете опасное время уже прошло? Хочу вернуться к занятиям :)
Ленуська @счастливая мама@
опасное время оно всегда..........даже и после 8 недель и 28 недель,разницы нет,береги себя......я бы лучше подождала хотяб до 16 неделек.....
20.02.2009
Ответить
Саша
После 12 недели можно заниматься спортом, до этого - есть определнные опасения, часто тонус возникает во время занятия, ребенок еще не очень хорошо закреплен и гормональный фон изменчив. Как стукнет 12 недель, то можно подумать насчет спорта. Если Вы занимались до беременности много (возможно профессионально), то Вы можете заниматься, но избегать определенных движения - например, прогибов в спине, резких махов ногами, напряжений в брюшном прессе. Оптимально посоветоваться с инструктором и врачом, понаблюдать за собой. Если Вы занимались нерегулярно и от случая к случаю, то Вам лучше специально обратиться на занятия для беременных, так как в этом случае, скорее всего, Вы свое тело знаете не до конца и можете не рассчитать нагрузку на растяжку или силу. Советую постепенно с 12 недели делать комфортные вещи и обязательно следить за своим самочувствием!
17.02.2009
Ответить
Юкки
занималась до Б активно и нетолько танцами :)просто тут или сейчвс или вообще не идти.
17.02.2009
Ответить
Саша
если такой выбор жесткий, то я бы советовала не идти. К танцам Вы еще вернетесь, а вот плясать до окончания первого триместра Вам вряд ли кто посоветует! Самый тяжедый этот первый триместр: и токсикозы, и утомляемость, и и страхи, и тонус- вечный враг всякой активности! Поберегитесь на всякий случай, если много занимались, то форма никуда не денется: начнете потихоньку заниматься и после родов сможете вернуться! Это ж временная мера:)
17.02.2009
Ответить
Юкки
типа хип хопа что то.разное. Вообще то танцевально-драматическое. Там нет физ нагрузок сильных тока всякие быстрые приседания-вставания.не знаю..ставим постановку в апреле выступление. так не хо отказываться
17.02.2009
Ответить
Елена
Я сейчас занимаюсь восточными танцами и мне безумно нравиться,вот еслибы забеременнела,то бросила бы ТОЧНО,а потом бы опять начала заниматься!Так что-всё впередии:):):)
18.02.2009
Ответить
Юкки
О!!! я тоже про восточные подумываю.....чем то мне трайбл понравился.кстати немного в ограниченном виде такие танцы полезны во время Б. а ты давно занимаешься?
18.02.2009
Ответить
Елена
А что такое трайбл?Я занимаюсь около полугода:)Сразу похудела,попку подтянула,животик тоже чутка подтынула,только вот грудь бы ещё:):):)
18.02.2009
Ответить
Юкки 
не могу точно сказать в чём особенность кроме костюма. Знаю у них больше акцент на плечи и грудь чем в bellidance а у тб костюм есть? в чём трен?
не могу точно сказать в чём особенность кроме костюма. Знаю у них больше акцент на плечи и грудь чем в bellidance а у тб костюм есть? в чём трен?
18.02.2009
Ответить