Проблемы с аппетитом!!!

Привет всем!!! У нас начались большие проблемы с едой, как только мы вернулись с дачи, отдыхали там около 1,5 мес., не скажу, что там хорошо ел, но с бабушками как-то ещё ел, приехали в Москву и понеслось... Кашу на завтрак мы теперь не едим, только бутерброды с колбасой и сыром, сырок какой-нибудь и какао, на обед суп не ест, практически голодными ложимся спать, на полдник выпьет кефирчик, съест яблочко и печенько, на ужин практически ничего сытного, в гостях может что-нибудь перекусить. У меня к вам просьба, посоветуйте, что делать?! Чем вы кормите своих чад, желательно описать рацион дня!!! Нам в сентябре в сад, а у нас такая вот проблема, хотя раньше все было замечательно. Буду благодарна за любые советы!!!