Аллергия!

ГИПОАЛЕРГЕННАЯ ДИЕТА ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ ИСКЛЮЧИТЬ из рациона питания следующие продукты: -рыбу; -курицу, яйца; -икру; -орехи, мед; -бульоны: рыбные, куриные, грибные; -колбасные изделия; -сливки; -кофе, какао, шоколад, шоколадные конфеты; -цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты), красные яблоки, малину, землянику, клубнику, персики, облепиху, киви, виноград,зелень, соки (виноградный, томатный, яблочный); -квашеную капусту; -редьку, редис, абрикосы, дыни, арбузы; -маринады, острое; -торты, пирожные, кремы, мороженое; -цитрусовую простоквашу фруктовый кефир, йогурты; -фруктовые и газированные воды, квас; -любые консервы. ОГРАНИЧИТЬ: -молоко (иногда молоко исключают полностью и заменяют кисломолочными продуктами); -творог (до 50 гр. в день); -сахар, варенье, хлебобулочные изделия; ПРИМЕРНЫЙ НАБОР ПРОДУКТОВ: -хлеб (лучше ржаной, "Дарницкий", пшеничный 2 сорта); -крупа: гречневая, кукурузная, пшено, рис, геркулес; -овощи : картофель (желательно вымоченный в кипяченой воде в течение суток), другие овощи вымачиваются в очищенном виде в течение 3-4 часов; - капуста (белокочанная, брюссельская, цветная - свежая или мороженная), кабачок, патиссоны, свекла - с осторожностью, фрукты (яблоки, груши, светлые сорта черешни и сливы); -кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ацидофилин), сметана в виде приправы; -масло сливочное, топленое, масло растительное - любое - в виде приправы в салаты; -сыр (не острый); - мясо - отварное; -фруктоза. Это я на каком-то сайте нашла, когда тоже не знала что есть, но у меня не получилось ей следовать:)))))))))))