Как хорошо сказано
…Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы
отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом
внешние силы: историю, государство,
начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку
на горшок и т.д. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы
подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.
…Если это вам
как-то поможет, старайтесь помнить, что человеческое достоинство –
понятие абсолютное, а не разменное …То, что делают ваши неприятели,
приобретает своё значение или важность от того, как вы на это
реагируете. Поэтому промчитесь сквозь или мимо них, как если бы они были
жёлтым, а не красным светом. Не задерживайтесь на них мысленно или
вербально; не гордитесь тем, что вы простили или забыли их, – на худой
конец, первым делом забудьте. Так вы избавите клетки вашего мозга от
бесполезного возбуждения; так, возможно, вы даже можете спасти этих
тупиц от самих себя, ибо перспектива быть забытым короче перспективы
быть прощённым.
Иосиф Бродский. Выступление перед выпускниками Мичиганского университета, 1988 год