День 1-й

Знаешь, могу дать шикарный совет, который очень помогал мне. Если после 12-ти возле меня возникает что-то ну ооочень вкусненькое, что прям невозможно устоять(например свежий торт "Прага"), говорю себе "завтра утром обязательно это скушаю, но сейчас - нини". С утра вскакиваю пораньше, несусь к холодильнику за заветным кусочком тортика или иной вкусности =) Да, кстати, есть два понятия. Сорваться - это съеть что-то запретное и после этого сказать себе "да ну нафиг тогда худеть, раз уж нарушила". А есть еще понятие "отступить", то есть съесть что-то запретное, мысленно себя в этом укорить, но продолжить ни в чем ни бывало =)