Расслабление в родах
Счастливые родыХотите раскроем главный секрет успешных родов?
Это расслабление! Оно имеет огромное значение не только в родах, но и в жизни 🙌
Расслабленное тело способно вынести огромные нагрузки. Наверняка вы слышали истории о падениях с высоты - когда падает пьяный человек, тело которого находится в расслабленном состоянии, часто отделывается ушибами. А трезвый, который готовясь к падению стремится сгруппироваться, испытывает умственное и физическое напряжение,получает травмы куда серьезнее…
А вы когда-нибудь нибудь летали в аэротрубе? Там только расслабленное тело сможет взлететь.
Когда напрягаешься, боишься, сопротивляешься происходящему, уходишь в тяжелые мысли, ты совершенно перестаешь чувствовать свое тело ⛄
В родах этого допускать нельзя. Если женщина расслаблена 💆 раскрытие шейки матки происходит быстрее и безболезненнее. Чем напряженнее шейка, тем сильнее она сопротивляется раскрытию, и процесс затягивается на длительное время⌚. Мышцы матки, в свою очередь, вынуждены сокращаться всё сильнее и сильнее, чтобы протолкнуть ребенка через зажатую шейку. Ну а вместе с силой сокращений увеличивается и интенсивность болевых ощущений.
Также исследования специалистов показали, что боли при родах обусловлены самим процессом лишь на 30%, а на 70% - страхом!
Дело в том, что когда женщина боится неизвестности и ожидает «смертных мук», в кровь выбрасывается гормон стресса - адреналин. Под его воздействием развивается спазм сосудов и мышц, нервы матки сдавливаются, возникает дефицит питательных веществ и кислорода в крови. Эти процессы и приводят к возникновению болей.
Поделиться с вами простыми техниками для расслабления?
