ОляИз5горска
давай худеть вместе - бегать по машуку, ездить на велосипеде, а во время срывов - помогать друг другу и давать подзатыльников. =) мне хотябы десяток сбросить и уже нормально было бы. Добавляйся в друзья.
11.04.2011
Ответить
настя
а сколько вы за Б набрали? я больше 20ти, сейчас осталось 6.. но хочется конечно от 10ти избавиться, сегодня первый раз хотила на фитнес, думаю, что поможет
11.04.2011
Ответить
жасмин
на системе -60 много сбрасывают !!зайдите в сообщество там интересные результаты ))
11.04.2011
Ответить
Евгения
Скажите как туда зайти? Я с сегодняшнего дня тоже на диете. На французской. На 18 дней. Обещают -5-6 кг...
11.04.2011
Ответить
NataFFka
мне сестра посоветовала: берешь овсянку, которая не требует варки, заливаешь 1% кефиром , пол часа настаиваешь и эту каку съедаешь, эта вещь обволакивает желудок и не дает в в течение дня всасываться жирам. Я попробывала сегодня утром, не знаю как там жирам будет, но аппетит она отбила напрочь. Не знаю буду я еще это повторять.
11.04.2011
Ответить
Sima
потому что многие злаки набухают в желудке! также перед каждой едой можете съесть 1 ложку отрубей! такой же эффект! причем знаю что если ограничить при этом кондитерские изделия результат за месяц -10 кг
11.04.2011
Ответить
Катя
эххх....прям в точку....я могу без всего прожить, кроме какой-нибудь булочки или печенюшки....очень редко получается чай без всего попить....надо все-таки сосредоточиться и не есть мучное((
11.04.2011
Ответить