Пару слов о себе

Макара ужасно всего обсыпало непонятно на что, но аллергия сильная и никак не проходит. Это не акне новорожденных, именно алергия, акне мы уже прошли - эти высыпания  реально отличаются. Да и врач в полоклинике сказала, что это аллергия. Сказала мазать циндолом и, конечно же, соблюдать диету. Вот об этом-то хочется поподробнее.

Незнаю, как у других, у меня при полноценном грудном вскармливании нереальный жор, я все время хочу есть!!!! Ребенок съедает меня, а я все, что только можно! А можно при данной ситуации ой как немного!!! Каюсь - я как-то расслабилась и стала по утрам пить чаек со сладостями, наверняка что-то из них и послужило высыпаниям этим, но сейчас урезала все, что вызывает подозрения - и надо сказать, это дается не так-то просто, организм просит свое, мне даже на обычных диетах в обычные дни (без ГВ) было гораздо легче!

Вобщем поделюсь своими находками в еде при ГВ.

Во все блюда стараюсь пихать кабачок - какой-никакой, но овощ все-таки, другие овощи пока не ем, кроме фасоли стручковой зеленой. Вобщем делаю себе рис - тру туда кабачок и предварительно тушу его с луком, делаю себе гречку - тоже самое, тушу куриную грудку с кабачком - вобщем, кабачок правит моим съестным миром  среди овощей   Ну и просто обжариваю колечками его, выкладываю на тарелку, посыпаю сыром и сверху следующий слой кабачков, потом опять сыр.

Насчет зеленой стручковой фасоли - мне посоветовала ее одна женщина, сказала что она отличается от обычной фасоли и никаких расстройств у ребенка от нее не будет. Действительно, на животик в нашем случае она не влияет. Готовлю эти стручки с яйцом - сначала тушу фасоль, солю ее, после выкипания воды добавляю взбитое яйцо - очень даже вкусно!

Постоянно хочется что-то перекусить - спасаюсь хлебцами типа "Хлебцы-молодцы". Недавно придумала вот что - купила детское мясное пюре "Тема", посолила его и теперь намазываю на эти хлебцы как паштет - очень, очень вкусно!

Чай могу попить либо с простым овсяным печеньем, либо с сушками "Челночок", либо с "Юбилейным традиционным", но съедаю буквально пару штук.

Из фруктов - банан, зеленое яблоко, груши. Поначалу ела немного абрикосов, но и их теперь исключила.

Нежирный сыр (9%) тоже применяю почти везде и всегда - тру его в те же гречку, рис, даже овсяную кашу несладкую вкусно есть с натертым сыром   Сегодня сварила сырный суп

За беременность набрала почти 16 кг. Вернувшись домой - взвесилась, в роддоме осталось 10 кг. Через месяц после рождения ушло еще 3 кг. То есть до добеременного веса нужно чтобы ушло еще 3 кг. Но это добеременный вес перед второй беременностью, а моя цель вернуть вес до всех своих интересных положений   Специально этим заниматься буду в сентябре - мне на ДР была подарена годовая карта в фитнесс клуб, которая начнет работать в сентябре. А пока вес уходит сам без сильных стараний с моей стороны.

Сегодня на весах было 75,5, моя конечная цель - 65 кг.

В первую беременность уже в самом конце появилось немного растяжек по бокам - но они действительно были не такие уж и критичные. В этот раз так же прямо в последние дни - появилась растяжка на животе 

А в остальном я вроде бы в норме