14.09.

1. 5-45 хлеб на закваске100гр+хлеб сырный110гр + чай мол сах = 500 ккал

2. 9-00 отварная ножка 200 гр = 400 ккал

3. 10-00 шоколад горький 100 гр + чай с мол = 600 ккал

4. 14-00 мороженое из сливок 150 гр = 340 ккал

5. 16-00 хлеб на закваске 80 гр+чай мол сах = 200 ккал

6. 19-00 хрустящая картошка 90 гр = 450 ккал

2500 ккал