28.08.

1. 6-30 творог обезжиренный 200 гр + кофе мол сах = 300 ккал

2. 8-30 2 котлеты куриные 195 гр = 270 ккал

3. 11-00 багет с отрубями 150 гр + какао (330+250) = 580 ккал

4. арбуз

5. 17-30 сырный хлеб 70 гр+котлета 100 гр= 250 ккал

7. много арбуза...