Кто со мной и с Джилиан на тренировку с понедельника? А? ))
Девочки, кто хочет с понедельника заниматься по Джилиан на 30 дней?
Все таки тонизирует когда занятия в компании. Жду желающих :))
Busenka
Интересен результат до и после.
Итак ДО
Вес 66 кг
ОГ 97
ОТ 82
ОЖ 93
ОБ 104
06.07.2011
Ответить
Катюша
И я постараюсь с Вами!!! Останавливют только поездки на дачу а уменя там инета нет (а програмка только онлайн есть) Может ссылкой кто поделится где скачать...
03.07.2011
Ответить
Юля
у меня после первых 30 дней хорошо живот и ноги подтянулись, если бы я меньше косячила думаю результат лучше был
04.07.2011
Ответить
Busenka
я тож как то 20 дней занималась, результат оч понравился. Чичас еще б на диетку сесть. Хотела сегодня на огуречную, а сын шоколадками накормил :)
04.07.2011
Ответить
Busenka
Приветик!К сожалению, второй день пропустила, ребенок мало спал, не успела. Сегодня уже отработала плюс наказала себя тренировкой пресса :)
У тебя как?
зы: хотела продублировать тему в дневник, а она совсем перенеслась. Жалко.
06.07.2011
Ответить
Юля
привет, сегодня третий день, вроде все хорошо, но вот прыжки что то тяжеловатоКак ты сегодня попрыгала?
06.07.2011
Ответить
Busenka
Меня первый сет устраивает на 100%. С ужасом жду второго и третьего, вот они мне очень-очень тяжело даются :(
А так со мной ребенок занимается, сделала ему гирьки из бутылочек :) Правда он минут через 15 начинает уставать и хулиганит, паузу нажимает. ВОт и бегаю паузу отжимаю, вместо того чтоб неприрывно заниматься :)
06.07.2011
Ответить
Юля
скучновато ему наверноВторой уровень это жесть, а третий мне самым легким показался.на первый мне кажеться самый эфективныйнадо потом еще скачать какие ни будь ее тренеровки
06.07.2011
Ответить
Busenka
А вот такое не пробовала http://www.youtube.com/watch?v=FG7wEsvoJAU&feature=player_embedded
Видела у девочки результат -просто потрясающе
06.07.2011
Ответить
Busenka
Приветик! Ну как занятия? Переходишь на второй уровень?
У меня был перерыв в занятиях, пока остаюсь на первом :(
14.07.2011
Ответить