День 33 - 19,08,2012
Цитата дня- РАЗЫГРАЛСЯ аппетит - посмотри на целлюлит!!!!
КРАСОТА!!!!!!!!!!!!!
МОё МЕНЮ:
з: кофе , 2 бутербродика из черного хлеба, масла и плавленного сыра, 2 нектарина
о: филе запеч. в духовке , тушенные овощи, яблоко
у: творог, активия, чернослив
ПОСЛЕДНИЙ день перед Боем с собой , отдыхаю от физ. нагрузок! Завтра начало нового этапа в моём похудении расчитынный на Долгосрочный период в 312 дней, т.е до ЛЕТА 2013г.
Марьяна
Ксюшка . и не говори! у меня это основная беда - худею и они тут же убегают!
22.08.2012
Ответить
Юлия
Ты прям очень жестко с собой!сколько тебе надо еще скинуть то? что ты так себя мучаешь...
19.08.2012
Ответить
Марьяна
нет не жестко! вот 3 дня расслабилась ! теперь по новой! надо скинуть 8 кг.
19.08.2012
Ответить
Юлия
Всего?!!!мало ж))Мне тоже надор 8 уже))))Пару месяцев..ну 3 макс...и уйдут)
19.08.2012
Ответить
Марьяна
согласна , не много , но они самые трудные - уходят граммами , при моём росте 1,71см. , 50-52 кг.. весить это МММАло , но я очень хочу , вот и бьюсь! Хотя вокруг все против, и грудь сразу пропадает, но зато нет живота ! Но вот поставила Цель к лету 2013 весить так и буду ,уже составила чёткий план ! Завтра озвучу в ДНЕВНИКЕ!
19.08.2012
Ответить