Судороги

такая же ерунда, говорят не хватает кальция и калия, я теперь насильно каждое утро ем творог с курагой, молока стараюсь побольше пить, вроде получше сейчас.

сводить может по нескольким причинам, мож калия кальция магния нехватает, может изза малейших отеков быть, мне ниче не помогало, в ужасе по ночам без рук просыпалась. На последних неделях кальций не рекомендовано пить. Я терпела ((

2 недели назад началась та же фигня. напугалась сильно, потому что больно дико. оказалось, нехватка кальция и калия. кальций тут же  увеличила, калий в бананах (хоть не люблю их, стала трескать хоть по 1 в день). магний тоже снимает судороги. доктор посоветовал пока есть в арбузах - в них все 3 компонента. с перепугу уплетаю по четвертине арбуза в день. судороги прекратились. ТТТ

А в тот, момент, когда ногу сводит, потяни носок на себя, должно помочь.

у меня воть также(((((((((((((мне терапевт прописала остеокеа,витаминки там магний,цинк,кальций и Д3

похоже кальция не хватает, попроси гинеколога, чтоб он тебе прописал его, уже пора.