Поиск
Обновлено:
Все ни как не дойдут руки написать пост 😁, ношусь с детьми как белка в колесе, как их укладываю сама вырубаюсь моментом😁.
С чего начать? 🤔...
Аришуле без нескольких дней 1.4💕 и это радует, становится прям уже осмысленный человечек👩❤️💋👩. Все что говорю понимает отлично " " принеси майку,штаны, игрушку, кружку и т.д", так ж
Щерба - рыбный суп в который добавляют, зажаренный с мукой на сковороде репчатый лук, морковь и чеснок, такая «зажарка» давала супу особую «сытость» и был характерна для кухни казаков Запорожья. Ингредиенты для приготовления щербы: 200 гр ершей, 200 гр окуней, 50 гр репчатого лука, 10 гр зелени укропа и петрушки, 15 гр сливочного масла, мука, 1 лавровый лист, 2 гр чёрного перца горошком, соль.
и тд
Режим питания.
Питание должно быть дробным: прием пищи рекомендован каждые 3-4 часа, то есть 5-6 раз в день. Частая еда небольшими порциями не позволяет желудку вырабатывать соляную кислоту в большом количестве, а также препятствует излишнему растяжению желудка и забросу его содержимого в пище
Режим питания.
Питание должно быть дробным: прием пищи рекомендован каждые 3-4 часа, то есть 5-6 раз в день. Частая еда небольшими порциями не позволяет желудку вырабатывать соляную кислоту в большом количестве, а также препятствует излишнему растяжению желудка и забросу его содержимого в пищевод. Последний прием пищи
Сначала шутка дня и небольшое выступление. Муж никогда не заморачивается, сколько я вешу, даже, если я ему пять раз в день повторяю, он просто пропускает эту информацию мимо ушей. Он видит, что много, но и все. Весила я в начале своего пути 95.8 кг. Худела, старалась. И позавчера вечером взвесилась и говорю ему "ура, завтра я выйду из 90". А он такой "И войду в 100, муахаха".. :)))
Под кат подробности про моё похудение.
