Перегрузка мозга?

Всем Привет! Иногда, вечером, точнее ночью , когда уложишь ребёнка спать, появляется ощущение того, что мозг настолько перегружен информацией каждодневной и абсолютно одинаковой, что возникает тошнотворное состояние. До такой степени всё однообразно. Даже когда сходишь развеешься, один фиг такое же состояние. Сейчас нашла себе дистанционное обучение, профессиональной переподготовки. Отвлекаюсь, переключаю мозг и внимание на учёбу, пока малой спит. Сейчас вообще на один сон перешли. Превыкает потихоньку. И ко всему прочему, думаешь о том, почему одним даются деньги и прочее , другим даются дети и мало денег, третьим ни того и ни другого. Для равновесия это всё получается, я так понимаю. Ведь редко у кого бывает всё и сразу. Даже если и есть, то всё равно что-то случается плохое. И это всё у меня в голове, каждый день. От этого мозг и закипает. Посоветуйте, как отключать мозг? Иногда чувствую себя человеком, который долго живёт уже и многое знает и может объяснить. Часто задумываюсь о том, что стала любить ночь. Не потому что спать можно, а потому что этот день прожит, уже прошёл, завтра будет новый день, может быть другим и лучше предыдущего. Ни у кого таких размышлений не было?