Как уговорить ребёнка играть одному ?

Девочки, помогите, уже схожу сума.

Ребенку 4 года и почти всю зиму болеет и сидим с ним дома, работы у меня от этого меньше не становится, просто все что делала в офисе, делаю теперь дома, так же по часов 6-7 в сутки, за компом, только помимо работы, надо ещё что-то приготовить, покормить сына, полечить его через истерики и тд...

Он ооочень прилипчивый, постоянно сидит у меня на руках и ноет : поиграй со мной, поиграй со мной ...Я уже сумма схожу .. Ну могу выделить и поиграть мин 10, но ему мало . С работы звонят, он орёт в другое ухо и чем чаще звонят, тем громче орёт..

Один играть или даже смотреть телевизор он отказывается.. в итоге днём успокаиваю его, играю (как я играть ненавижу, даже не передать ) и потом ночью приходится делать то, что не успела днем... Уже несколько месяцев сплю часа по 4..

Сил больше нет ...