на сколько полезно и каллорийно это блюдо
Рецепты полезных вкусностейДевочки,помоги пожалуйста.хочу чтоб в рационе было больше овощей,тушеные овощи муж не особо жалует.вот решила приготовить по новому.Кабачки нарезаю колечками,солю, добавляю натертый чеснок и растительное масло.перемешиваю и оставляю минут на 30 настояться.затем выпекаю в духовке,предварительно поперчив. Едим с мясом или курицей,муж еще с гарниром или салатом. Иногда вместо масла смазываю кабачки сметаной. Вот возник вопрос на сколько это каллорийно и полезно? ???и что посоветуете приготовить из баклажанов?
KatiaK
Вот сюда зайдите и посчитайте насколько калорийно и сколько жиров http://www.calorizator.ru/analyzer/products
20.09.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
мне кажется, что если масла лить немного совсем, то ничего страшного. Все-таки мы, женщины, нам без полезных жиров нельзя. То есть на 1 баклажан я представляю нормальным 1 ст.л. масла где-то....
20.09.2014
Ответить