Как организовать день с трехразовым питанием и не свихнуться.
Проблемы на практикеЗдравствуйте, девочки такой вопрос.
Ребенок почти 10 месяцев пару недель, как перешла на питание 3 раза в день у нас самоприкорм. И для меня начался кухонный кошмар. Каждый раз ломаю голову, что приготовить, чтоб было сбалансировано, но это ладно. Постоянно торчу на кухне и готовлю, то завтрак, то обед, то ужин. Несколько раз из-за готовки не успели пойти на улицу.
Прям ужас: готовлю, едим спим.
Как вы организовали свой день и готовку с таким режимом кормления?
С ужасом думаю о перекусах.
Лучший ответ
IANA
Я варила суп на два дня. Каша с утра варится недолго, ужин можно поставить в мультиварку и пойти на улицу. Делайте заготовки котлет и делите на порции, либо я нарезала кусочки мяса и фасовала на неделю. Подпишитесь на девочек по прикорму в инсте. Могу дать ссылочку, если заинтересует буду готова купить сборник в складчину.
18.02.2023
Ответить
Ольга
IANA, спасибо, по ужинам воспользовалась услугой доставки наборов продуктов с рецептами. Это сильно упростило жизнь т.к. ребенок уже на общем столе, и ужинаем всей семьёй. Муж по этим наборам не бояться готовки стал..
15.03.2023
Ответить
Elena
Покупаю замороженные овощные смеси в пакетах. Идут и в суп, и в рагу. Очень удобно и быстро.
18.02.2023
Ответить
Маргарита
Общий стол. Голову себе не ломаю.
Завтрак каша, омлет, сырники, овощные и творожные запеканки или оладьи, творог, тосты с сыром, блины, вафли.
Обед суп с мясом.
Полдник из того же ассортимента что завтрак, но другое. То есть если на завтрак была каша, на полдник могу дать омлет, если бы омлет на завтрак, на полдник сырники.
Ужин мясо или рыба плюс свежие или варёные овощи плюс гарнир.
18.02.2023
Ответить
Aa
Ну у вас и заморочки. Можно например спланировать меню, сделать заготовки и утром на весь день сварить
18.02.2023
Ответить
Евгения
Как-то Вы усложняете. Я кашу приготила из пшена для всех, с утра на завтрак съели, с маслом, может еще хлебушек с сыром поклевать, на обед макароны, картошка, булгур-я ем тоже самое, мясо пока из банок или фрикадельки+овощи огурчик, кабачок или тыква. Полдник творожок или бублик. Ужин каша безмолочная разводная с фруктами банан или печеные яблоки, груши. Меня очень выручает пароварка для микроволновки, овощи и фрукты в ней готовлю.
18.02.2023
Ответить
Livi
Я делала заготовки.
Сделаю фрикадельки, котлетки, ежики - порционно заморожу на 1 раз по пакетикам.
Так же тыкву разделаю и по пакетикам отдельным. На обед доставала и быстро или суп делала, или в пароварку закидывала овощи/фрикадельки.
К овощам могла добавить баночку пюре.
А еще мультиварка выручала. Уходили гулять, а там мясо тушилось - приходим и все готово.
18.02.2023
Ответить
Екатерина
Готовлю на пару дней, питаемся одинаково всей семьей, едим максимально простую еду.
18.02.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.