3-й день!19.02
Мои успехи.Девочки сходу вопрос...
Готовила мужу утку тушеную и безумно захотелось...а можно на пару приготовить? она конечно жирная зараза домашняя, ну а если без шкуры чисто мяско?
Конкретной диеты не придерживаюсь просто не ем сладкого, мучного, ем маленькими порциями и часто, не ем жареного и жирного!
Итоги дня:
09.30 - бутик с сыром+чай без сахара+мандарин
11.30 - тыква с кроликом на пару
14.00- супик куриный
16.30 - творог +чай без сахара
18.30 - овощи и рыба на пару
Сейчас пью кефирчик.
Сегодня 2-й раз бодифлекс сделала и к вечеру болят мышцы живота....гдето там глубоко есть пресс))))
И приняла 2-й раз ванну с содой и солью.
Начинаю чувствовать легкую легкость!!!
Дарья
немецкий белковый коктейль Almased Vitalkost 500 gr поможет избавить от лишних кг. Продается в немецких аптеках. Содержит много витаминов и аминокислот. Подробно в наших группах http://vk.com/seigesund и http://www.odnoklassniki.ru/profile/561605757087 
21.02.2014
Ответить
Дарья
в обед ешь на здоровье)))вообще я вспоминаю что в начале пути ела на ужин творог со сгущенкой и вафлей))и ни че,уходило всё)))сейчас конечно из сладкого мёд только
20.02.2014
Ответить
Katrusya
))я пока от сладкого отказалась,даже чай без сахара,лучше сразу обрубить))а ты вначале быстро теряла?
20.02.2014
Ответить
Дарья
я начала худеть во время беременности.основное слетело.рожать пошла на 5 кило меньше,чем до берем)))бассейн плюс жрать меньше.после родов тяжелее вес скидывался,но 7 кг всё-равно ушли.а теперь не знаю сколько вешу-весы выкинула нафиг)
20.02.2014
Ответить