Преддекретное.

А вы на авквааэробику ходите? Я вот сейчас хожу просто плавать - очень здорово. И думаю стоит ли попробовать походить на аквааэробику или это фигня полная... Плавать-то там разрешают или только бултыхаться в воде?=)
13.03.2012
Нет, у меня не аквааэробика, а специальные курсы для беременных, хотя тоже называются "Аквамама". Программа довольно обширная - это и плавание, и ныряние и физические упражнения в воде и растяжка. Много упражнений на дыхание - на задержку дыхания, на быстрое восстановление дыхания, что пригодится в родах. Плаваем тоже много, но с обязательной проверкой после 50-ти метровки пульса и дыхания, они должны оставаться такими же, как в состоянии покоя. Сегодня ввели новое упражнение - плывешь, а перед тобою мячик, на который нужно дуть так, чтобы он плыл впереди тебя :)
13.03.2012
Блин, как здорово! А в нашем бассейне такого нет по-моему=( Но сегодня спрошу про точную программу!
13.03.2012
Я сама в великом удивлении, что в нашей деревеньке кто-то организовал такие курсы! Я безмерно благодарна этой женщине, что она готова ездить с другой части города на занятия даже к одной беременной, сейчас нас благо уже трое посещает. Мне правда самой добираться приходится почти час, но это того стоит! Хотя под домом тоже находится бассейн, но в нем занятия с беременными не ведутся :(
13.03.2012
Я на курсах выдержала только одно занятие. Все, что нам рассказывали я и так знала. И это в 19 лет))) Сейчас точно не пойду)
13.03.2012
Странно, а мне вот про роды, кажется, вообще ничего не известно!!! Я бы с удовольствием прослушала на дому какие-нибудь аудио-видео курсы.  Но я поспрашивала у тех, кто посещал наши семинары, из полезного там рассказывают конкретно про наш роддом - какие условия, что с собой брать и т.д.
13.03.2012
Это если роддом и ЖК в одном районе. Да и про условия и список в РД можно узнать по телефону или в интернете. А про Б и роды я лично к тому сроку, когда отправляют на курсы, уже много разной литературы прочитала. Интернета у нас тогда еще не было))
13.03.2012
У нас роддом и ЖК не просто в одном районе, они у нас единственные на город и находятся в одном здании :) По телефону наши хамы точно ничего не расскажут, да и списочек я у подруги недавно родившей переписала. Сами роды меня пугают мало, как никак там будут врачи, которые если что подскажут. Меня больше пугает то, что будет после, когда я останусь дома одна без никого, я и ребенка то новорожденного ни разу в руках не держала :)
13.03.2012
Ну можно и сходить)) Но если в одно время, то я бы выбрала бассейн)) А про уход за новорожденным почитала бы дома
13.03.2012
Да, поспрашиваю еще у местных, получил ли кто какую-нибудь пользу от курсов. А там уже и решу, до первой лекции еще 3 недели :)
13.03.2012
Поздравляю с пузиком! теперь ждём фотки красавца))))  Насчёт таблички шевелюх у меня недавно был вообще караул. Я несколько дней считала, а потом бросила. Потому что у нас то густо, то пусто: то целый день шевелится - ночью спит, то всю ночь крутится, а днём отдыхает. Общую тенденцию шевелюх я заметила и решила, что потом поставлю галочки, в результате месяц их не ставила и заполнила таблицу, как плохой студент за 10 минут до приёма. Проставила так, чтобы выглядело максимально естественно, то есть иногда и нет 10 шевелюх, ведь такое было, потому что ребёнок начинал крутиться после 21:00. И что ты думаешь? Врачиха увидела мой отчёт, у неё аж очки на лоб полезли и она начала кричать, что срочно в стационар. Я в шоооке была. Она сказала, что такой график очень похож на гестоз плода. Я попыталась защититься, сказала, что ребёнок ночью шевелится, а она мне: таблицу составляли учёные, не даром они с 9:00 до 21:00 считают шевеления, значит в этом что-то есть! Я попыталась робко возразить, что, возможно, учёные предположили, что мамочка с 21:00 до 9:00 может спать и не считать шевеления, но врач была непреклонна. В общем, от стационара перед праздниками я отвертелась, но ситуёвина была как в плохом анекдоте. Меня ещё и давлением высоким пытались напугать и уложить. Не далась и оч этому рада) А насчёт ЖК и курсов, то у нас это обязательная программа, а то не отстанут. Мне доставляло удовольствие туда ходить)))  Но если придётся жертвовать бассейном, то можно и сочкануть. Вся инфа есть в инете))) 
13.03.2012
Мне эту табличку на неделю дали. А я, как умная клуша, вертела его в кабинете в руках, вертела и... естественно забыла в итоге на столе у врача! Да и как тут не забыть, если помимо этого понадавали: анализ на мочу/кровь из пальца, 4 бумажки на кровь из вены, бегунок по врачам, направление на узи... :) А твоя врач прикольная :)))  Про курсы страшно, вдруг я пропущу необыкновенно важную информацию?! :) Блин, жалко декрет такой короткий - надо и приданное приготовить, и самой подготовиться (с вещами, морально и физически) и когда все успеть? Оо
13.03.2012
Моя врач прикольная?? Чем же это...  Мне тоже давали на неделю, я бегала ксерила.  
13.03.2012
Ну прикольная - здесь не в добром смысле этого слова... 
13.03.2012
аааа... а то я уж было подумала, что я что-то не дооцениваю в ней))) 
14.03.2012
когда??) 2 УЗИ