Беременность и.....еда)))))

Девчонки, привет))))))))

Помогите пожалуйста опытом) Вопрос крайне важный для меня.

Есть ли среди вас такие же замороченные на фигуре/весе, как я??? Я просто сумасшедшая в этом, и мне кажется полжизни точно я провела на диетах))))) Для меня крайне важен вопрос веса и чуть + кило, то для меня это катастрофа и истерика. Поэтому это сильный пунктик в моей будущей беременности.

И я долго размышляю, как же питаться во время беременности, что бы набрать вес исключительно ребенка, вод, и тд (ну то есть это около 6-8 кг)

Расскажите, если есть среди вас такие же замороченные, как и я, причем со склонностью действительнок полноте (я склонна) , что и как вы едите?! Сколько набираете? Может кому что врач посоветовал)

Понятно, что шоколад, булочки и пепси на положительное развитие ребенка не влияют, и от них точно откажусь) Но вот как понять "норму" которая нужна ребенку, обычной еды? От многих знаю, что едят в огромных количествах, потому что хочется. Но как понять, сколько именно действительно надо, а сколько уже блаж? Я не хочу так, что бы постоянно есть))))) Помогите)