Как похудеть на ГВ?
ГВ, СВ, ИВОй! Ну что я могу сказать... если бы вы только знали КАК сильно я хочу ПОХУДЕТЬ! Сплю и вижу себя худую, красивую.((( До Б было 66кг, пошла рожать 79кг. Сейчас, спустя 2месяца вес 70кг, при росте 174см. Отвратительно на себя смотреть. Тошнит от живота! Эти толстые ляжки впору взять, отрезать и собакам выбросить (и те есть не будут). Сейчас я в поисках какой-нибудь диеты для кормящих. Глупо звучит, но я понимаю что сама виновата. Я ем бесконечно. И не важно- очень голодна или терпимо. Вбила в голову, что для молока нужно. И все тут((( К диете подключить бы физ.нагрузки, программу "пресс за 8минут", купить мумие натуральное для обертывания. В общем, очень-очень хочу похудеть до 60кг! т.е. вернуться в свой крайний минимум. Помнится, тогда я чувствовала себя прекрасно! Кормить грудью хочу и буду минимум до года! Поэтому и хочу найти приемлемые способы. Девочки, у кого-нибудь есть желание к лету себя в порядок привести? Может кто-то уже действует?
Олька
Маш, ты чего?! 
Соблюдай разумный баланс в еде, пресс качай, есть возможность - в бассейн походи.
Соблюдай разумный баланс в еде, пресс качай, есть возможность - в бассейн походи.
23.01.2013
Ответить
Маша
да ну, действительно ведь...лишних 10кг есть((( пипец...
надеюсь подтянуться чуток за счет пресса и еды "правильной"
24.01.2013
Ответить
Олька
Маш, ты же кормишь, к тому же ребёнку всего 2 мес., ну чего ты хочешь? :-) ОрХанизЬма твоя пока целиком и полностью направлена на поддержание своих сил и здоровья дочи, даже если ничего делать не будешь, к году будешь стройной, как берОзка :-) 10 кил - это, считай, ни о чём. У меня после 1 родов весов не было, но поправилась я основательно... Этот вес уходит очень быстро. Ну да, и не жрать.
25.01.2013
Ответить
Маша
ага, ни о чем. летом буду как бабенция с огромным задом
нет уж. я понимаю конечно, что кормлю. надо как-то отказаться от хлеба, печенек, пирогов и булочек. сложно, но можно)) вот думаю они-то меня и держат. пустая еда, для своей же сытости...отсюда и ляжки необъятные. пойду пресс качать, хорош трепаться.
нет уж. я понимаю конечно, что кормлю. надо как-то отказаться от хлеба, печенек, пирогов и булочек. сложно, но можно)) вот думаю они-то меня и держат. пустая еда, для своей же сытости...отсюда и ляжки необъятные. пойду пресс качать, хорош трепаться.
25.01.2013
Ответить
Евгения
Маш не стоит переживать из-за веса. Я до Б весила 49кг на роды шла 70кг (набрала 21кг) Сейчас я вешу 51. Вес придет в норму, как только перестанешь кормить грудью..(хочу заметить, что я не перестала есть, как лошадь после Б..НО ПРИ ЭТОМ ВЕРНУЛАСЬ В СВОЙ ВЕС!) Так что кушай и не переживай. Главное молочко не потерять)) Сейчас ребенку все равно на Ваш вес..
Здоровья Вам и малышке)
20.01.2013
Ответить
Януся
Для молока достаточно есть мясо, овощи, кисломолочку, ну и рис-гречку. Все остальное, а именно углеводы, только газы у ребенка вызывают. Так что исключи излишки углеводов, гуляй, и начнешь худеть. Хотя, это непросто, я вот печенье жую постоянно. Надо брать себя в руки. С Аленкой в 2 мес. была уже худей, чем до беременности, а тут расслабилась чего-то.
18.01.2013
Ответить
Екатерина
Я мучное вообще не ем, молоко тоже. Только мясо, да крупы, овощи некоторые. Так что похудею, хотя 3 лишних кг все равно есть.
18.01.2013
Ответить
Viktori_Anna
Многие пишут, что молоко зависит не от еды а от выпетой нами жидкости, незнаю... но если я перестаю есть, то пропадает молоко. Это уже проверенно. Делаю Физ упражнения, кручу Хула-хуб
18.01.2013
Ответить
Нюся
Прально,мне врач тоже говорил, что состав молока зависит напрямую от того,что ты ешь...Важно есть в норм. количестве белок.Кол-во молока и его состав немного разные вещи...Его может быть много,но по составу не оч. У моей тёти так было.
18.01.2013
Ответить
Алсу
и я тоже хочу похудеть! после беременности Аминой само все ушло, ничего не делала специально, а после беременности Аишей придется подключить спорт, живот еще есть, бока, ляшки((((( ем тоже не мало, но ограничивать в еде себя пока не планирую, просто стараюсь не есть на ночь и куплю хулахуп, когда-то он мне очень помог убрать бока! удачки нам!!!!!
18.01.2013
Ответить
Лена
Я на учет вставала с весом 60 при росте 170, рожала с 67, выписывалась с 57. Сейчас наела свои 59, все вроде ничего, но кожа на животе еще так себе... ну ,и от пресса нче не осталось. Все никак не соберусь с мыслями пресс качать.
А есть я реально стала меньше, чем в первый месяц. Я как из роддома вернулась, целый месяц от холодильника не отходила.
18.01.2013
Ответить
Елена
Ой Маша! Больная тема, у меня сейчас такие же параметры, как и у тебя. Тоже мечтаю о 60 кило. Ем и успокаиваю себя, что для молока. Будем бороться и летом будем самыми стройными мамочками!
17.01.2013
Ответить
Zilya
Я планирую в феврале начать посещать фитнес клуб...буду заниматься с тренером, зная себя упражнения дома-это не для меня...вечно найду причины полениться))))
Планирую хотя бы 2 раза в неделю, буду совмещать занятия с бассейном...осталось придумать на кого оставить дочу)))
На диетах никогда не сидела и начинать не буду))) Цель-вернуть добеременный вес 54кг, имею 3 лишних кг...меня больше не вес, а состояние кожи напрягает, хочу вновь упругое подтянутое тело))))
Стимул-отпуск с друзьями в мае))))
17.01.2013
Ответить
Анюта
ой, Машуль, у меня таже проблама))) только рост у меня 164 см, а вес тотже.. есть очень стараюсь поменьше, но не очень получается.. кручу хула-хуб и пресс качаю, стараюсь каждый день, чтоб не расслабляться. еще прочитала, что для похудения пьют клетчатку (обычная растительная в аптеке продается и стоит копейки) мне как раз для нормализации работы кишечника нужно было. только начала пить , а потом задумалась, что у ребенка могут быть газики , но ничего вроде, нормально все. сейчас еще зима, не особо на улице погуляешь. вот потеплеет будем кросс сдавать с коляской))) а так постоянно дома - от кухни к дивану хожу и че-то не худею)))) хотя последний раз взвесилась уже 69 была!
17.01.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.