Лактостаз или мастит 🆘🙏🙏🆘

Девочки, кто сталкивался, помогите пожалуйста 🙏
У меня вчера заболела правая грудь, боль как будто большой синяк. Ночью поднялась температура, я не пойму это лактостаз у меня или мастит? И что вы посоветуете мне делать?
Я приложила капустный лист, утром мазала левомиколем грудь, на соски так же ланолин наношу, грудь эту предлагаю сыну, он сосет, закупорки нет, перед кормлением выпила 1 таблеточку ношпы.
Беспокоит тяжесть груди, боль и температура.
Это самолечение меня сильно смущает, конечно. Хочется правильно выйти из этой ситуации.
Спасибо вам!