Предотвращение разрывов
Подготовка к родамПочитала информацию в интернете, пишут и о массаже промежности, и о маслах: оливковом и масле вечерней примулы, о контрастном душе, упражнениях Кегеля...
Девочки, скажите, а вы что делаете(-ли) для того, чтобы родить без разрывов/разрезов? Что помогло?
Anna
Говорят, упражнения на фитболе (мяче) помогают приобрести эластичность? Кто занимался? Все мечтаю себе приобрести такой мяч
23.06.2010
Ответить
Ирина
А мы приобрели, нас учили схватки на нем пережидать, а вот про то, что элластичность мышц увеличивает не слышала, надо будет в инете поискать инфу. На нем еще с детишками можно упражнения делать, так что вещь полезная, вот тут описаны упражнения для малыша: http://www.babyiris.ru/articlesr/93-2008-12-15-22-57-30
24.06.2010
Ответить
...ksu...
я занималась каждый день на мче, плюс упражнения разнообразные для беременных, плюс курсы и зантия там, плюс делала упражнения кегел(вроде так....), ничего не помоглооооооо. порвалась внутри и снаружи, ну очень сильно.думаю, все это особенности организма.
10.07.2010
Ответить
МорозЮлька
Я и впервую Б делала, и сейчас делаю упраж на растяжку мыщц - 1."лотос"- сидя на полу, стопы вместе колени тянуть к полу,
2."лягушка" или "цыпл. табака"- сидя на полу, пятки к ягодичкам - постепенно ложиться на спину (в 18лет это легко, а в 36 уже не очень). Прошу мужа или дочь поднять меня, а то в 30 недель уже тяжело самой.
3."берёзка"- до того срока, как сможешь. Помогает перевернуться малышу из ягодичного предлежания.
Конечно, упр. Кегеля, но я их всегда делала, хоть и не знала названия - во время секса помогает (а он у нас ежедневно вот уже скоро 19 лет).
"велосипед" тоже время от времени, но растяжка - это по-моему важнее.
23.06.2010
Ответить
Ирина
Спасибо большое за такой подробный ответ! Обязательно эти упражнения попробую!!!=)
23.06.2010
Ответить
Дашуля
Мне курсы для беременных помогли)и еще я перед родами персиковое масло дала врачу,чтобы мне усе там обмазали)
23.06.2010
Ответить
Ирина
А что именно из курсов для беременных помогло: дыхание, совет слушать акушерку или зарядка? Спасибо за идею с персиковым маслом! Попробую у своего врача спросить=)
23.06.2010
Ответить
crazycat
Ничего не делала, рожала первого порвалась вся. Со вторым тоже ничего не делала, морально была готова что также вся порвусь, во первых по швам, во вторых деть крупнее. Ни одного разрыва в результате.
Мне кажется, что не очень это связанно...
23.06.2010
Ответить
Ирина
Нам на курсах говорили, что все зависит от наследственности: элластичные ткани или нет, но сделать что-нибудь все-таки хочется, вдруг поможет
23.06.2010
Ответить
crazycat
Ну если есть время и желание, почему бы и нет :))) В любом случае, если без фанатизма, вреда не будет :))) А может и действительно пользу принесет :))
23.06.2010
Ответить
...ksu...
мне кажется, что это правда. это все особенности организма, эластичночть ткани... ну и опыт врача, наверное.
10.07.2010
Ответить
Олеся
я делала ни одного разрыва, но не знаю именно это помогло или просто у менятак всё прошло.
23.06.2010
Ответить
Egoramama
я делала простые упражнения, сжимала разжимала мышцы влагалища и приседала упираясь на спинку стула, а еще велосипед делала... только без фанатизма=)))))))))))
23.06.2010
Ответить
Диля
все делала))ничего не спасло ...разрезали...правда внутренних нет ни трещин ни разрывов
23.06.2010
Ответить