Гестационный диабет и перекусы! Жуткий голод, спасите.

Нужно есть каждые 2 часа. Углеводов вам нужно добавить. Можно есть кашу утром. 2-3 ложки + Мясо, или печёное яблоко. Перекус например йогурт без добавок или крекер (4 штуки типа tuc). В обед суп, хлеб себе подберите. Мне почему-то подошёл бездрожжевой 1 тонкий кусочек. Из сладостей на перекус ела мороженное или 3 дольки горького шоколада с чаем. измеряйте сахар до еды. Он должен быть меньше хотя бы 5.5, чтобы можно было что-то углеродистое съесть. Если выше - кушайте овощи с мясом.

я не сталкивалась, но в этом году увлеклась ПП выпечкой, могу поделиться рецептами. Там сахарозаменители используются, если что

Я ела каждые 1,5 часа отварную грудку и овощи, сахар был в норме и после родов, когда спали отëки, оказалось что я похудела

Чтобы не голодать нужно есть медленные углеводы. Обязательно! Они нужны ребенку, на одних овощах вы далеко не уедете. А вот какие вам подойдут - надо подбирать и замерять сахар. Я уже месяц почти с ГСД, адаптировала все меню, голод ушел. У меня не скачет сахар на ц/з макароны, гречку, булгур, ц/з хлеб и хлебцы. Перекусы: бутеры из ц/з хлеба и твердого сыра, помидоры черри, огурцы, хлебцы с арахисовой пастой или урбечем (это оч вкусно и сытно!), творожная выпечка - сырники, ватрушки, запеканки. Просто белую муку замените на ц/з

Перекусывайте чем то с низким гликемическим индексом, а после перекуса полчасика ходите. Мне в первую беременность при постановке на учет ставили гсд, плюс у мамы сд 2 типа. 3 недели сидела на диете, появились кетоны, забила. Ела как обычно. Потом с давлением положили перед родами и там был 9 стол - это для диабетиков, без сахара и почти без соли. Я своим сказала ничего из еды не носить, глюкозу мне по 5 раз в день мерили. А соседки по палате эклеры кушали))))) ну ниче, 3 дня перетерпела и спокойно стала ждать родов. Мне ещё надо было кол-во потребляемой жидкости контролировать, так что лишний раз даже чая не выпьешь. Я 2 недели почти лежала до родов, с этим 9 столом, и после родов дома все строго соблюдала по питанию. В итоге - ребёнку не хватало молока, потому что я вечно была голодная. И пришлось его докармливать смесью. Сейчас 2 беременность и сахар был 4 и 3.6. На сладкое не тянет.

Тут все беременные 😂 я перед обедом фрукты ем, либо чай с печенькой, ибо после обеда печенька может дать больше 7. Перед ужином можно салатик, я подсела на отварную фасоль, мешаю с нерафинированным маслом и соевым соусом, объедение, и очень сытное причём, и сахар вообще на неё никак не реагирует)

Мне вообще гсд поставили только в роддоме в родах🤦🏻‍♀️🤷‍♀️ела все подряд, а я ещё та сладкоежка. Ну а вы попробуйте ререкусывать тем, у чего низкий гликемический индекс, овощи и фрукты как правило. Яблоко, перец сладкий, огурец, груша итп

Когда быд гсд,грызла яблоки,но не сладкие,а с кислинкой,в день килограмм съедала.

Мне ставили ,была две недели на диете ,появились кетоны ...Чтобы не съела ,все равно сахар подскакивал ...Даже от простой гречи ...Короче в итоге забила ,еда что хотела ,только сахар ограничила ...Родила чуть больше двух недель назад ..Сказали сахар на дочке не отразился ,все отлично )