Похудение во время беременности

Старалась не есть вредности + токсикоз. Позже устроилась на работу,куда надо было 1,5 часа ехать и 3 км пешком в одну сторону..в декрете активно делала ремонт, много гуляла)) вот таки получилось))

Мой рост 165см, вес 57кг.

А вода для организма очень нужна. Чистая вода. Чай кофе компот и тд не считается. Перед каждым приёмом пищи за 30 мин я выпиваю 2 ст воды. И после еды мин через 40. И в промежутке между приёмами пищи.

Мне примерно вот такой рацион назначали при гсд http://pro-diabet.com/pitanie/diety/stol-9.html

Я тот листочек выкинула на радостях после родов, на следующей неделе поеду опять к спец эндокринологу в роддом, попрошу еще одну бумажку и тогда скину )

Оооо))) в первую Б набрала 35 кг, во вторую 32))) оба раза шла рожать 85-87 кг. Было очень тяжело: дикие боли в спине, отдышка, огромный тяжелый живот, отеки, повышенный д-димер и пол беременности на Клексане оба раза. В эту Б ничего такого нет) хожу легко, до сих пор ничего не болело и не беспокоило, замечательно сплю и никаких уколов живот

Вышла 72, но у меня рост 178, я за время беременности даже ни одной вещи для беременных не купила! Ходила в своих же платьях и юбках практически до самого конца беременности. Если собрать волю в кулак и думать, что ребёнку и вашему позвоночнику намного легче без сахара, булок и майонеза, то все реально!:) Лайфхак! все, что не лезло в горло просто так, типа варёной грудки индейки, я заливала греческим йогуртом 4% и засыпала зеленью (укроп, кинза, петрушка) Салаты еда с разными маслами (кунжутным, льняным, оливковым) Вместо хлеба отлично шли оладьи из кабачков, запечённые в духовке Когда хотелось вкусняшки, делала смузи из молока, замороженной клубники и замороженного ананаса! Жить можно;)

Я вон дописала, думаю причина в этом) активность нулевая, я лежу всю беременность , как полешка. Рост175, вес 64. Ем я все подряд, но мало входит