Поиск

Стройность без диет-марафоны

2 256 записей
7 243 участника
Популярные авторы
Популярные авторы
Все категории Поиск

Закреплено

Развернуть
Аватар
Абдоминопластика Смас и блефаропластика Дневничок стройности

Вот и пролетели мои первые роды, вторые роды…. Детям 14 и 5 лет.

Все это время я иногда заходила на беби блог за разными советами.
Тут и напишу о своих впечатлениях об операциях. Чтоб не забыть , знакомые у меня тут не бывают)))

Решалась я на них не долго: у меня вылезла грыжа на животе, он уже совсем не подбирался и не было

Читать далее
Аватар
Нужен совет Нужен совет

Девочки, очень нужен совет.

Последние 3 недели питалась на 300-600ккал, не специально. Похудела конечно хорошо.

Но как выйти из такого питания, и разом не набрать всё обратно?

Аватар
Протасов  Болталка

Если есть тут девочки,которым очень близка диета Протасова напишите пожалуйста не могу разобраться. Спасибо

Читать далее
Аватар
Марафон стройности. Старт 1 декабря. Новогодний марафон

Внимание❗️

Скоро стартует наш марафон стройности.

Марафон именно для тебя, если:

✅ хочу пройти DETOX очищение

✅ хочу научиться правильно питаться

✅ получить эффективные упражнения для домашнего фитнеса

✅ научиться техники правильного дыхания

В марафоне п...

Читать далее
Аватар
День 7 Действующие МАРАФОНЫ

Добрый вечер!

1. УКАЗЫВАЕМ СВОЙ НОМЕР!!!=))) Хотя, есть ли смысл? "И их осталось двое..."

2. Отчитаемся за выхи

3. Измеряемся: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.

4. Анализируем прошедшую трудовую неделю: что получилось, что не удалось.

...
Читать далее
Аватар
День 6 Действующие МАРАФОНЫ

Добрый вечер!

1.Твой номер

2.Утренний вес (чт)

3. сколько выпито воды в ср

4. Как прошла среда в плане стройности?

И пишем по баллам:

-физическая нагрузка

- питание

- уход...

Читать далее