Нашла для себя, а может еще кому нибудь пригодится)))

Нахожу тренировки для себя, занимаюсь дома🙃 делюсь с вами еще одной тренировкой (40 минут) инвентарь гантели (вес какой осилите), главное, как я не пробовала первый раз с утяжелителями на руках.... поняла, что неее, не сомглЯ, а так кардио и силовые, мне очень зашла,чередую с другими😀Всем хорошего настроения☀

https://youtu.be/CuTV26nDGiA