Магний без В6
прошу советаДевочки, немного странный вопрос. Купила магний и витамины группы В сыну на хербе. Магний подошел легко, а витамины группы в нет, видно дозировка большая. Но не суть. Если давать один магний без в6, хорошо ли магний будет усваиваться?
и вы даете своим детям магний? Что-то сын у меня сильно стрессанул после каникулов, надо чем-то успокоить. Врач мне сказала, что у него нейроны быстро возбуждаются, а нервная система гасить их не может (то ли в силу возраста, то ли чего-то не хватает), от этого проблемы. Что кроме магния и витаминов группы в можно давать, чтобы школьника успокоить?
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
взяла этот
оказалось что магния там 250 мг в 1 капсуле
поноса нет, но если в туалет ходил через день, то с ним каждый день, прям не нарадуюсь.
покупала от головной боли для сына и успокоения нервов,
пьет так в день:
250 мг магния
1 т нейромультивита
2 т в день глицина (утро и день)
25.01.2017
Ответить
Елена
А эффект у вас уже есть?я тоже ищу магний,но у сына на аптечный магне В6 было вздутие.При этом есть проблемы с бессонницей,раздражительностью.Нейромультивит тоже пьем,но видимо одних витаминов мало.
25.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
успокоится больше глицин помогает, без него сложнее.
добавьте его по 1 т 3 раза в день и будет вам счастье.
глицин в аптеке стоит 35 рублей 100 таблеток
эффект был уже на 4 день, но именно больше когда добавила глицин на 3 день
25.01.2017
Ответить
Галина
Магний без В6 будет усваиваться, но они сенергичны - помогают сохранить баланс между "возбуждающими" и "успокаивающими" веществами в мозге, также улучшается их усвоение.
А как вы заметили, что витамины группы В не подошли ребенку? Возьмите отдельно В6, таблетки мелкие и хорошо делятся или В6 в жидком виде.. Да, желательно не пить отдельно В6 от остальной группы В более 1-2 месяцев.
Если вопрос в адаптации после каникул, моим очень хорошо в такие периоды помогает травяной сироп либо Эдас 306 из аптеки, нам невролог специально рекомендовал на период адаптации к детскому саду, чтобы сгладить стресс. Теперь после летних каникул всегда пропаиваю курсом - легче постелить соломки.
На примере средней дочери заметила, что омега очень хороша для детской нервной системы, писала большой отчет здесь. Лецитин многим детям в кассу идет, только не вводите все и сразу, очень важно отслеживать индивидуальную реакцию.
15.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
не подошли, на 3 день пятнами покрылся, крапивница началась. отменила все. через 2 дня прошло. в банке очень большая дозировка группы в, вполне возможно много для его возраста. а вот магний ест хорошо. хотя мне кажется для 12 лет 500 мг много, врач обычно 250 мг выписывает.
я сейчас ему даю магний 500 мг
и нейромультивит 1 таблетка, там есть в6
и глицин добавила чтобы в норму быстрее пришел.
может еще что-то есть, что хорошо влияет на нервную систему.
на фоне стресса у него головные боли очень сильные. всегда пытаюсь предугадать, но не всегда удается. всегда в разное время, но стабильно раз в полгода.
например, в прошлый раз стрессану после отдыха на море. впервые такое, но мы отдыхали с друзьями, подружка там его была и они реально там все время бесились, как энергоджайзеры чуть л не на головах ходили. по прилету домой такой ужас начался. видно аклиматизация, адаптация к местности и то что с подружкой расстался, наложилось так сильно 2 недели мучились головными болями. врач даже физио выписала и массаж, стало после него еще хуже.
после этого все отменила что она выписала и вытащила сына уже на глицине и нейромультивите. во время учебы ничего не было. и вот снова началось.
омегу сыну давала, кормила месяц, совершенно никаких изменений не заметила. только что кровь разжижилась и кровь из носа стала идти. я ее отменила.
и насчет лицетина, вот этот что вы дали он соевый порошок. читала что мальчикам нельзя сою, так как в ней много фитоэстрогенов, это вызовет гормональный дисбаланс. что лучше подсолнечник мальчикам давать.
16.01.2017
Ответить
Галина
Можно попробовать попилить В-комплекс, там же капсулы, действительно может дозировка высокая, а с нейромультивитом сравнивали дозировку, вам его врач назначил по 1 таблетке?
Магния многовато, но если не слабит в такой дозировке, значит все в дело идет, только не отменяйте его сразу, а постепенно снижая порцию. А про глицин расскажете, в какой дозировке его даете и как долго, очень интересен ваш опыт? Я все хочу попробовать и руки не дойдут. Детям при стрессе сиропы хорошо подходят, себе беру нервохель из аптеки, даже не ожидала, что гомеопатия на мне так хорошо сработает.
Может вам попробовать превентивные меры, раз обычно реакцию выдает на смену режима и обстановки? Тот же глицин сложно передозировать и он не накапливается...
Фитоэстрогены в соевом лецитине - это из разряда непроверенных страшилок, существует множество исследований, отрицающих этот факт. Но если маме так спокойнее, можно принимать лецитин из яиц или подсолнечника :)
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
да, врач назначила 1 т нейромультивита
3 таблетки магний в6
но эффект приходится долго ждать от такого набора
в нейромультивите
тиамина гидрохлорид (вит. B1) 100 мг
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 200 мг
цианокобаламин (вит. B12) 200 мкг
в баде
Тиамин (В-1) 50 мг
Рибофлавин (В-2) 50 мг
Никотиновая кислота (В-3) 50 мг
Витамин В-6 50 мг
Фолиевая кислота 400 мкг
Витамин B-12 50 мкг
Биотин 50 мкг
Пантотеновая кислота 50 мг
выходит, что дозировка в нейромультивите выше, но в баде от айхерба витаминов больше. там еще есть фрукты
***
Глицин покупаю в аптеке
кто-то здесь на бб посоветовал давать, когда врач сыну всд поставила и сказала смириться с головными болями, типа это навсегда.
даю 100 мг 3 раза в день. 1 т 3 раза в день выходит.
сыну помогает такая дозировка.
сама иногда пью по 200 мг 3 раза в день
меньше не берет.
16.01.2017
Ответить
Галина
Спасибо, что сравнили. Никотинка - В3 зачастую дает аллергическую реакцию даже при дозировке 35-50 мг для чувствительных к ней, не всегда, но бывает, в следующий раз берите В3 в форме никотинамида или гексаникотината.
Очень показательно, что глицин работает в такой дозировке. Попробуйте поднять дозу до 1 грамма - это безопасно, вот экономный порошковый глицин под язык или за щеку, желательно натощак - возможно ожидаемый эффект быстрее наступит.
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
спасибо большое за разъяснения.
а что скажите про этот глицин, стоит брать, вроде хвалят
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
хочу пока на пробу взять небольшую баночку
а сколько дней даете?
16.01.2017
Ответить
Галина
Я своим пока не даю глицин, собрала только всю теорию/за и против:) Я уже писАла вам выше, что детям пока только магний и гомеопатию на период стресса, хочу сравнить как на глицине дело пойдет. Глицин сама хочу тоже попить, можно до 3 граммов - буду на ночь брать, поэтому от Нау взяла, чтобы на всех хватило, срок годности хороший.
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
если честно без глицина дольше все идет.
все началось в пятницу, дала витамины группы в и магний, таблетку от головы
в субботу повторилось тоже самое, дала тоже самое
в воскресенье, ему стало только хуже, к головной боли прибавилась тошнота и позывы к рвоте, то есть он себя накрутил уже до мигрени. добавила глицин, он сразу уснул.
и вот в понедельник сегодня, в прекрасном настроении, радостный, голова не болит, живот в норме (а вдруг от магния), еще на всех уроках отметился в школе. потом ушел гулять с друзьями. в общем счастливый мальчик. еслии бы не глицин, не знаю бы что со мной было.
и не ныл, что вот снова физра в школе завтра, ненавидит ее почему-то.
без глицина нам вообще никак.
16.01.2017
Ответить
Галина
Подозреваю, что глицину не нужно "разгоняться", он срабатывает сразу.
Глицин работает как регулятор метаболизма нервной клетки: подтормаживает возбуждение и высвобождает торможение. На фоне антистрессового эффекта происходит повышение умственной работоспособности!!! И да, перед сном - облегчает засыпание. С питанием получаем этой аминокислоты недостаточно, передоза бояться абсолютно нечего. Если она вам так хорошо заходит - стоит попрактиковать и отследить реакцию на длительном приеме.
При ВСД лецитин будет в кассу, возьмите его на вооружение.
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
спасибо, добавила уже все в карзину, жду удобного момента с доставкой, а то не очень хочется платить за доставку 660 рублей. и посылку теперь ждать от 21 дня до 26 дней. что-то боксбери все хуже и хуже работает.
16.01.2017
Ответить
Галина
Да, сейчас большие банки стали дорогим удовольствием:((( Хочется верить, что скоро вопрос доставки станет более прозрачным и гуманным, тоже жду.
16.01.2017
Ответить
ЭленTLT
Посмотри вот этот магний, как раз тут малат (полезен при утомляемости) и глицинат (для мозга, от нервов) Nature's Answer, Жидкий малат и глицинат магния, натуральный мандариновый вкус, 16 жидких унций (480 мл)
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
ой, нет этот в жидкой форме, любые таблетки съест, а сиропы ни в какую.
16.01.2017
Ответить
ЭленTLT
не брала, но лежит в закладках, заинтересовал тем, что без чего либо лишнего в составе, ну там кальция или еще чего, ну и как вариант для маленьких, дозу можно варьировать.
16.01.2017
Ответить
Галина
вот бы еще узнать - будут ли его пить дети, мои кислое не любят. А так да, форма хорошая.
16.01.2017
Ответить
ЭленTLT
о... дети вообще товарищи не предсказуемые, что они будут есть или пить не угадаешь,
сейчас с этой чехардой по доставке - тяжелое/дорогое - магний этот вообще под ? - если он один в корзине, то доставка в 900 рублей выходит
16.01.2017
Ответить
Ксюша
У меня дочка такой магний пьет без В6, всего 100 мг в день, с учетом того, что он прилично понижен. Очень хорошо поднялся до нормы, т.к. здесь именно в малатной форме, весь усваивается. На вкус насыщенный цитрусовый кисло-сладкий. Единственный для меня минус - хранить нужно в холодильнике, приходиться пить холодным.
После этой бутылки возьму другой магний с В6. http://ru.m.iherb.com/Jarrow-Formulas-Magnesium-Optimizer-100-Tablets/261
16.01.2017
Ответить
Галина
Спасибо за отклик! Я вот и поняла, что он кисловатый, но здесь только пробовать:( Второй тоже очень интересный вариант, таблетки только могут быть большими, вашей дочери сколько лет?
По большому счету меня вполне устраивает Healthy Origins, Полностью прореагировавший хелатный бисглицинат магния, 8 унций (227 г), на вкус он отвратный - набиваю им мелкие капсулы и делов то! В результате имеем замечательный магний в хелатной форме за приятную цену, уже не одну банку так съели.
17.01.2017
Ответить
Ксюша
Дочке 6 лет, у нас инвалидность, с рождения пьем много лекарств, проблем с размером не возникнет. Я во вкусе очень сомневалась, т.к. очень мы привередливые в еде, но пошло хорошо.
17.01.2017
Ответить
Галина
Ой, как хорошо, что вам понравился жидкий! Таблетки покажете после получения, размер интересует?
17.01.2017
Ответить
Марина Ахметова
Я по глупости купила детям жидкий. Мы с мужем пьем в капсулах. Муж замечал первые дни приема легкую эйфорию . Я нет. Но стрессоусточивость явно повысилась
15.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
пишут что мальчика надо подсолнечник давать
как считаете
типа мальчикам сою нельзя, соя источник фитоэстрогенов, очень вредно для мужчин.
16.01.2017
Ответить
Марина Ахметова
Я долго читала изучала, и для себя пришла к выводу, что можно соевый мужчинам. Гормоны содержатся в белках,а лецитин очищен от белков
16.01.2017
Ответить
ЭленTLT
у нас дома магний без В, старший (14 лет) пьет иногда, честно эффект какой не скажу, я имею ввиду именно на сыне, а вот от Мегафуда эффект спокойствия заметила, писала про него тут , но если вам В не идут, может такое попробовать, если конечно верите в гомеопатию
15.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
спасибо большое!
в комплекс не подошел с айхерба именно вот этот.
а так нейромультивит сыну даю, он хорошо идет.
с айхербовского высыпал - пятнами покрылся. хотя сама пила и мужу давала, отлично идет, а вот сыну не подошел.
головные боли у сына от стресса
прям переживаю сильно и эффект не сразу идет. хотя раз в полгода стабильно, хоть заранее курс пропивай.
15.01.2017
Ответить
Шумел камыш
да, я бэшки даю курсами ( банку Мегпфуда на 30 дней), а магний просто так - по состоянию. Мне кажется, что он и один хорошо успокаивает.
15.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
а магний в какой дозировке даешь и сколько школьнику?
когда ждать эффект?
15.01.2017
Ответить
Шумел камыш
Второклашке даю 1\3 - 1\2 чайной ложки Calm. У него по неврологии проблемы есть, поэтому дозировка такая. Пьет по 7-10 дней, потом перверыв. Вернее, как состояние стабилизируется - убираю. Через неделю приема результат виден. Можно разбить на 2 порции( утро-вечер), я на ночь даю
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
о, у тебя дозировка меньше, я сейчас своему 500 мг магния даю, наверное, явный перебор, хотя поноса нет.
16.01.2017
Ответить
ЭленTLT
Раз поноса нет значит все ок, я один раз мелкому дала бОльшею дозу чем надо-перепутала, так на горшке сидел уже часа через два точно, значит действут, причем достаточно быстро.
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
ого, нет, не замечала, надо спросить как дела у него с этим в школе
даю по утрам. чтобы эффект на уроках действовал.
но со школы пришел радостный, счастливый бы даже сказала, три пятерки сегодня принес, может и правда работает)
16.01.2017
Ответить
Шумел камыш
значит не хватает ему магния. Хотя у нас ни у кого поноса не было, а пьем давно. По идее должно было накопиться
16.01.2017
Ответить
Шумел камыш
это я опечаталась вчера, вот ссылка MegaFood, Комплекс витаминов В для детей, 30 таблеток. В составе спектр витаминов гр Б. Я носила неврологу, она одобрила его вместе Нейромультивита. Таблетки коричневые, не сладкие.
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
не высыпают от него, дозировка тут рядом не стояла с нейромультивитом
в нейромультивите
тиамина гидрохлорид (вит. B1) 100 мг
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 200 мг
цианокобаламин (вит. B12) 200 мкг
16.01.2017
Ответить
Шумел камыш
ты имеешь ввиду, что тут дозировки не большие? Нейромультивит назначают пить внутрь по 1 таб. 1-3 раза/сут.
Моего не обсыпало, он за всю жизнь 3 банки выпил таких уже
16.01.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
в нейромультивите дозировка больше
боюсь в мегафуд просто не хватит витаминов для нужного эффекта.
16.01.2017
Ответить
Шумел камыш
я поняла о чем ты. Мегафуд разрешен с 4х лет, наверное поэтому дозировки меньше. Из плюсов, что набор витаминов гр.Б в нем больше. По деньгам дороже конечно. Начни с Нейромультивита, пока доберет нужную дозу, а там глядишь и акция на Мегафуд подоспеет, купишь как поддерживающую терапию. Стресс то никуда их нашей жизни не девается :( приходится временами пропивать такие препараты.
16.01.2017
Ответить